Anda mungkin sudah banyak mendengar tentang hipertensi atau mengenal seseorang yang menderita penyakit ini, bukan? Menurut untuk Brasil Society of Hypertension , setidaknya 25% dari populasi orang dewasa saat ini adalah hipertensi.
Juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi atau hipertensi, kondisi ini dalam keadaan parah, dapat menyebabkan penyakit jantung , stroke ( stroke ) – penyakit yang membunuh Brasil – dan gagal ginjal.
Dengan perubahan gaya hidup dan kepatuhan terhadap pengobatan, bagaimanapun, adalah mungkin untuk memiliki rutinitas yang sehat dan menghindari kemungkinan mengembangkan sesuatu yang serius di masa depan. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang topik ini, lanjutkan membaca artikel kita di bawah ini.
- Apa itu hipertensi?
Hipertensi dapat dijelaskan sebagai peningkatan tekanan yang berkepanjangan yang memungkinkan darah beredar melalui semua arteri kita. Untuk memahaminya, penting untuk mengetahui bahwa hal itu terjadi dalam perlawanan yang diberikan oleh pembuluh darah terhadap aliran darah yang dipompa dari jantung, melalui arteri, menuju seluruh tubuh. Seiring waktu, kondisi ini cenderung mengarah pada pelebaran jantung dan kerusakan pada arteri.
- Dominasi dan stadium penyakit
Di dunia saat ini, diperkirakan sekitar 1 miliar orang memiliki beberapa tingkat tekanan darah tinggi, menurut informasi dari Lancet. Kebanyakan dari mereka bahkan tidak menyadari bahwa mereka menderita kejahatan.
Lebih umum di antara pasien lanjut usia dan wanita setelah menopause, karena masalah seperti stres dan kebiasaan makan yang buruk, selain kurangnya aktivitas fisik, juga dapat mempengaruhi populasi yang lebih muda.
Untuk mengklasifikasikan dan mendiagnosis tekanan darah tinggi, tiga tahap digunakan oleh profesional kesehatan, setelah mengukur nilai, dalam milimeter air raksa (mmHg), tekanan darah sistolik – juga dikenal sebagai tekanan maksimum, pada saat kontraksi jantung – dan diastolik – pada sisa otot.
- tahap I: di atas 140 kali 90 dan di bawah 160 kali 100;
- tahap II: di atas 160 kali 100 dan di bawah 180 kali 110;
- tahap III: di atas 180 kali 110.
- Penyebab hipertensi
Meskipun tidak selalu mungkin untuk mengidentifikasi penyebab utama hipertensi, ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit, beberapa di antaranya adalah:
- keturunan;
- kegemukan;
- gaya hidup menetap;
- konsumsi alkohol berlebihan;
- diet tinggi natrium;
- tuksedo;
- usia lanjut;
- menekankan.
- Gejala penderita hipertensi
Pada kebanyakan kasus hipertensi, tidak ada gejala yang jelas. Biasanya, demikian, mereka muncul ketika penyakit sudah pada stadium lanjut atau ketika peningkatannya tiba-tiba. Di antara laporan yang paling umum adalah sakit kepala, pusing, telinga berdenging, nyeri dada dan penglihatan kabur.
- Perlakuan
Perawatan kondisi ini bervariasi sesuai dengan stadiumnya. Jika sudah lebih lanjut, misalnya, dianjurkan untuk menggunakan obat-obatan, seperti vasodilator, yang mampu membuat pembuluh lebih rileks untuk memompa darah.
Selain itu, perubahan yang paling penting adalah gaya hidup. Rekomendasi pertama melibatkan penerapan kebiasaan makan yang baik, latihan fisik yang teratur, berhenti merokok dan mengurangi konsumsi natrium, yang terjadi ketika menghindari makanan olahan, seperti mie instan dan saus siap pakai.
Diet kaya kalium, kalsium dan magnesium sangat baik untuk pasien hipertensi, karena secara alami membantu mengurangi tekanan. Kontrol berat badan dan stres juga ditambahkan ke perawatan.
Oleh karena itu, sudah lazim bagi dokter untuk merekomendasikan teknik relaksasi dan psikoterapi, agar kondisi psikologis pasien tetap stabil. Pengukuran ini penting, karena stres merangsang sistem saraf simpatik dan dengan demikian meningkatkan tekanan di arteri.
Pada akhirnya, setelah mengetahui lebih banyak tentang hipertensi, Anda dapat memahami mengapa sangat penting untuk mendiagnosis dan memulai pengobatan, bukan? Meskipun prevalensi penyakit ini tinggi di Brasil dan di seluruh dunia, adopsi kebiasaan baru dan pemantauan medis cenderung meminimalkan efeknya dan memberikan kualitas dan kesehatan bagi kehidupan mereka yang hidup dengannya.