Terapi adalah istilah umum untuk perawatan untuk tantangan kesehatan fisik atau mental. Dalam hal kesehatan mental, terapi, juga dikenal sebagai terapi bicara atau psikoterapi, adalah metode yang digunakan profesional kesehatan mental untuk menilai, mendiagnosis, dan mengatasi masalah yang berkaitan dengan emosi, pemikiran, dan pola perilaku. Ini melibatkan berbicara dengan terapis atau profesional kesehatan mental lainnya, seperti psikolog, dan mungkin termasuk mempelajari keterampilan khusus atau strategi mengatasi.
Hampir 10% orang dewasa Amerika menerima jenis terapi atau konseling ini per tahun.
Apa itu Kesehatan Mental?
Kesehatan mental adalah kesejahteraan psikologis, emosional, perilaku, dan sosial, termasuk pikiran, perasaan, tindakan, dan interaksi dengan orang lain.
Seseorang mungkin tertarik dengan terapi kesehatan mental untuk:
- Bantuan dengan peristiwa atau situasi kehidupan yang menantang
- Atasi gejala seperti kesedihan, rasa bersalah, atau kemarahan yang berlebihan
- Perlakukan kondisi kesehatan mental seperti depresi
- Kerjakan tantangan hubungan
Artikel ini akan membahas tentang berbagai jenis terapi, manfaat menghadiri terapi, siapa yang dapat memperoleh manfaat darinya, dan beberapa tips untuk menemukan terapis yang tepat bagi Anda.
Oleh Ashley Olivine, Ph.D., MPH
Dr. Ashley Olivine adalah seorang psikolog kesehatan dan profesional kesehatan masyarakat dengan pengalaman lebih dari satu dekade dalam melayani klien di lingkungan klinis dan praktik pribadi. Dia juga telah meneliti berbagai topik psikologi dan kesehatan masyarakat seperti pengelolaan faktor risiko kesehatan, penyakit kronis, kesejahteraan ibu dan anak, dan perkembangan anak.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan