Cara Mengatur Batas Waktu di Instagram, Facebook, dan YouTube:
Lebih dari sepertiga populasi dunia memiliki smartphone. Meskipun telah mengubah hidup orang secara radikal, telepon hadir dengan masalah tersendiri dan kecanduan digital merupakan salah satu yang utama.
Kita menghabiskan banyak waktu setiap hari di platform sosial seperti Facebook, Instagram, dan YouTube, terkadang merugikan kesehatan kita sendiri.
Untungnya, tahun ini, ketiga platform utama telah memperkenalkan pelacak aktivitas mereka sendiri untuk melacak waktu yang dihabiskan untuk aplikasi ini.
Fitur Pelacak Aktivitas memungkinkan Anda menetapkan batas waktu tertentu pada aplikasi ini. Setelah waktu berlalu, aplikasi yang dimaksud akan mengingatkan Anda tentang hal yang sama.
Meskipun bukan metode yang sangat mudah, ini tentu saja merupakan cara untuk menjaga penggunaan aplikasi secara berlebihan. Jadi, dalam posting ini hari ini, kami akan menunjukkan kepada Anda cara mengatur batas waktu di Instagram, Facebook, dan YouTube.
Catatan
Tetapkan Batas Waktu di Instagram
Instagram memiliki tiga bagian untuk fitur Aktivitas Anda. Dashboard Aktivitas pertama bernama akan menunjukkan kepada Anda berapa banyak waktu yang Anda habiskan di Instagram setiap hari.
Bersamaan dengan itu, Anda juga akan diperlihatkan waktu rata-rata yang Anda habiskan per minggu.
Fitur ketiga dan terakhir, yang diberi nama Kelola Waktu Anda, memungkinkan Anda menetapkan batas waktu yang disebutkan di atas antara 15 menit hingga 8 jam.
Anda akan menemukannya di halaman Pengaturan dan yang perlu Anda lakukan hanyalah mengetuk Atur Pengingat Harian dan atur waktu yang Anda anggap tepat.
Total kurang dari satu jam adalah yang paling tepat jika Anda bertanya kepada saya.
Ada juga opsi lain yang memungkinkan Anda mematikan Notifikasi Push Instagram dan Anda dapat menemukannya di bawah pengaturan Notifikasi.
Notifikasi aplikasi hanyalah kesengsaraan yang terselubung dan jika Anda merasa bahwa pengaturan dalam aplikasi tidak memotongnya, saya sarankan Anda memblokir notifikasi sama sekali.
Jika Anda menggunakan Android Nougat ke atas, untungnya itu bisa dilakukan langsung dari layar kunci. Cukup tekan lama (atau geser sedikit ke kiri) pada notifikasi dan ketuk nonaktifkan.
Damai, begitu mereka menyebutnya, menonaktifkan notifikasi telepon.
Tetapkan Batas Waktu di Facebook
Facebook, milik saudara yang sama dengan Instagram, memiliki fitur yang hampir sama. Buka halaman Pengaturan dan pilih opsi Waktu Anda di Facebook.
Mirip dengan Instagram, ini akan menunjukkan kepada Anda waktu yang dihabiskan setiap hari dan setiap minggu. Jadi, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengatur waktu, di bawah kartu Atur Pengingat Harian, sesuai kenyamanan Anda dan Anda akan disortir.
Tetapkan Batas Waktu di YouTube
YouTube adalah semacam pemain lama dalam game ini. Ini memperkenalkan fitur Batas Waktu pada Mei 2018, tepat setelah konferensi Google I/O.
Ini menampilkan batas waktu yang ditetapkan 15, 30, 60 menit dan bahkan dapat mencapai 2-3 jam. Pengguna dapat memilih satu dan mengatur waktu yang sesuai.
Mirip dengan Instagram dan Facebook, fitur Batas Waktu YouTube hanya akan mengingatkan Anda bahwa Anda telah menyelesaikan waktu yang ditentukan dan saatnya istirahat.
Untuk mengaktifkan pengaturan ini, navigasikan ke Pengaturan > Pengaturan Umum dan aktifkan opsi ‘Ingatkan saya untuk istirahat’.
Tetapkan waktu dan selamatkan diri Anda dari pesta menonton. Selain itu, Anda dapat mengonfigurasi waktu untuk menonaktifkan notifikasi dan suara YouTube.
Secara default, waktu diatur dari pukul 22.00 hingga 08.00 waktu setempat, namun Anda selalu dapat mengubahnya dari pengaturan notifikasi. Saya sangat berharap semua aplikasi lain (ya, WhatsApp, saya berbicara tentang Anda) segera menyertakan fitur ini.
Selain itu, dibundel bersama dengan dua fitur ini adalah opsi Notifikasi Terjadwal baru, yang mengontrol cara kami menerima notifikasi secara umum. Jadi, alih-alih menerima notifikasi setiap kali saluran favorit Anda mengupload video, Anda akan menerima semua notifikasi dalam satu paket.
Hal baiknya adalah Anda dapat mengatur waktu khusus. Untuk mengaktifkan fitur ini, buka Pengaturan > Notifikasi, ketuk Notifikasi Terjadwal dan pilih waktu.
Bagaimana dengan Detoksifikasi Keseluruhan?
Pengguna ponsel yang rajin akan mengakui bahwa bukan hanya Facebook, Instagram, dan YouTube yang menjadi penyebab utamanya. Bahkan aplikasi biasa seperti WhatsApp akhirnya menghabiskan sebagian besar waktu kita.
Jadi, untuk membuat ‘pengalaman smartphone’ yang heboh menjadi membosankan seperti sebelumnya, ada aplikasi Android baru di pasaran. Dinamakan Siempo (ditampilkan di Apps of the Month kami untuk bulan Agustus), aplikasi ini mengatasi masalah kecanduan smartphone dengan antarmuka uniknya.
Ini akan menyambut Anda dengan pesan Intent (No YouTube, No Distractions, dll) dan kumpulan ikon aplikasi hitam putih yang membosankan.
Jika itu tidak cukup, Anda juga dapat menandai aplikasi tertentu seperti Facebook dan Instagram dan memindahkannya ke layar utama yang terpisah.
Singkatnya, inti dari Siempo adalah untuk membuat pengalaman menggunakan smartphone semenyenangkan mungkin, sehingga Anda cenderung tidak menggunakan ponsel dan memanfaatkan waktu untuk melakukan sesuatu yang lebih produktif. Unduh Siempo dari Play Store
Detoksifikasi
Benar bahwa aplikasi seperti YouTube, Instagram, dan Facebook membantu kita melarikan diri ke dunia alternatif.
Sayangnya, tidak ada cara untuk memeriksa waktu yang kami habiskan untuk mereka dan sebelum Anda menyadarinya, Anda berada di sana selama berjam-jam. Beberapa hari yang lalu, saya mulai menonton serial web, dan satu hal mengarah ke hal lain dan saya akhirnya menyelesaikan seluruh seri (dan harus membawa pulang pekerjaan saya).
Kecanduan digital adalah hal yang nyata dan semakin cepat ditangani, semakin baik bagi massa. Dengan Android P memperkenalkan Dashboard, semoga dalam beberapa bulan mendatang, kami akan membuat keputusan yang lebih tepat tentang kebiasaan binging (dan scrolling) kami.