Sepotong kue keju yang khas mengandung lebih dari 250 kalori dan 18 gram lemak. Bahaya dalam makanan penutup ini adalah jumlah lemak jenuh yang bersembunyi di setiap irisan — hampir 10 gram! Meskipun tidak semua lemak itu buruk, lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol Anda, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Apakah Cheesecake lebih menggemukkan daripada kue?
Cheesecake biasanya memiliki kalori yang hampir sama dengan es kue coklat dan kira-kira 30 persen lebih sedikit kalori daripada kue lumpur coklat. Ini juga memiliki rata-rata 2-3 kali lebih banyak kalsium, lebih sedikit gula dan lebih banyak protein daripada kedua jenis kue coklat.
Apakah Cheesecake lebih sehat daripada es krim?
Minggu ini, ada dua makanan manis. Kue keju yang lembut versus es krim yang lezat. Sepotong kue keju yang banyak dapat membuat Anda mengembalikan hampir seribu kalori (hampir setengah dari rata-rata tunjangan pria, dan sekitar setengah dari wanita), dan sepotong lemak yang tidak sehat dan tunjangan lemak jenuh Anda untuk hari itu.
Berapa banyak gula dan karbohidrat dalam kue keju?
Satu potong Cheesecake Factory “Original Cheesecake” memiliki total 63g karbohidrat (62g net carbs) PER iris. Lonjakan gula darah suci!!! Kedengarannya seperti bom gula di piring yang perlu dihindari.
Bisakah penderita diabetes makan kue keju?
Dengan beberapa perubahan, dan penambahan buah beri yang kaya serat, kue keju dapat dimasukkan ke dalam diet diabetes tipe 2. Kue adalah hidangan penutup perayaan klasik — makanan pokok di pesta pernikahan, ulang tahun, dan hari jadi.
Apakah Cheesecake penuh dengan karbohidrat?
Cheesecake biasa cukup tinggi karbohidratnya karena kandungan gulanya dan kerak graham cracker tradisional. Tapi, cheesecake keto ini dibuat dengan bahan-bahan rendah karbohidrat sebagai gantinya. Kami menggunakan keju krim penuh lemak, pemanis alternatif, dan kerak tepung almond – jadi ini bebas gluten dan rendah karbohidrat.
Berapa banyak karbohidrat bersih dalam sepotong kue keju?
Irisan Cheesecake (1 iris) mengandung 25g total karbohidrat, 23g karbohidrat bersih, 20g lemak, 5g protein, dan 300 kalori.
Bisakah saya makan kue keju di keto?
Bagaimana dengan makanan penutup? Sayangnya, semua makanan penutup di Cheesecake Factory terlalu tinggi karbohidrat untuk diet rendah karbohidrat atau keto, termasuk kue keju “rendah-licious”. Meskipun kandungan karbohidratnya lebih rendah daripada kue keju standar, kue ini masih mengandung 37 gram karbohidrat total (30 gram karbohidrat bersih) per porsi.
Bisakah Anda makan makanan penutup keto setiap hari?
Mereka benar-benar baik-baik saja dalam jumlah sedang, tetapi Anda tidak dapat menggunakannya sebagai pengganti makanan tanpa makro Anda rusak. Makanan ringan baik-baik saja, seperti makanan penutup; Anda hanya perlu memastikan bahwa Anda memakannya dalam jumlah sedang dan tetap dalam makro Anda, yang merupakan dasar dari makan sehat.
Bisakah saya makan Cool Whip dengan keto?
Cambuk dingin tradisional memiliki sedikit gula di dalamnya. Cambuk keren juga membuat versi cambuk keren bebas gula. Keduanya dianggap keto friendly, tapi harap diingat semua bahan tambahan di cambuk dingin. Ini bukan makanan utuh.
Apa susu terbaik untuk Keto?
Susu almond tanpa pemanis, santan, susu kacang macadamia, susu rami, susu kedelai, susu mete, dan susu kacang – bersama dengan setengah dan krim kental – semuanya merupakan pilihan susu yang ramah keto.