Apakah depresi berat lebih sering terjadi pada pria atau wanita?
Sekitar dua kali lebih banyak wanita daripada pria yang mengalami depresi. Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko wanita mengalami depresi. Wanita hampir dua kali lebih mungkin didiagnosis menderita depresi dibandingkan pria. Depresi dapat terjadi pada usia berapa pun.
Apa perbedaan antara pria dan wanita dengan gangguan depresi?
Selain itu, wanita cenderung lebih peka terhadap emosi mereka, dan lebih mampu menggambarkannya saat depresi, kata Goldstein. Pria mungkin tidak mengenali gejala mereka sebagai depresi, mungkin menyangkal atau menyembunyikan ketidakbahagiaan mereka, sehingga penyakit ini mungkin diabaikan pada pria sampai menjadi lebih parah.
Siapa yang paling berisiko mengalami depresi?
Depresi berat kemungkinan besar mempengaruhi orang-orang berusia antara 45 dan 65 tahun. “Orang-orang di usia paruh baya berada di puncak kurva lonceng untuk depresi, tetapi orang-orang di setiap ujung kurva, yang sangat muda dan sangat tua, mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi untuk depresi berat, “kata Walch.
Apa saja tanda-tanda kesehatan mental yang buruk?
Gejala
- Merasa sedih atau down.
- Pikiran bingung atau kemampuan berkonsentrasi berkurang.
- Ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan, atau perasaan bersalah yang ekstrem.
- Perubahan suasana hati yang ekstrem dari pasang surut.
- Penarikan diri dari teman dan aktivitas.
- Kelelahan yang signifikan, energi rendah atau masalah tidur.
Faktor apa saja yang mempengaruhi kesejahteraan?
Faktor yang mempengaruhi kesejahteraan
- Hubungan intim yang bahagia dengan pasangan.
- Jaringan teman dekat.
- Karir yang menyenangkan dan memuaskan.
- Cukup uang.
- Latihan rutin.
- Diet nutrisi.
- Cukup tidur.
- Keyakinan spiritual atau agama.
Apa faktor terpenting dalam kesejahteraan?
Jadi apa saja faktor terpenting untuk membangun kesehatan yang optimal. Studi menunjukkan bahwa lima faktor berikut membuat perbedaan terbesar dalam kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan: 1) pola makan; 2) istirahat; 3) latihan; 4) postur; dan 5) menghindari penggunaan alkohol, obat-obatan dan tembakau.