Berapa banyak kalori dalam bagel New York?

Berapa banyak kalori dalam bagel New York?

Bagel khas New York mengandung 320 hingga 800 kalori untuk satu bagel polos sebelum krim keju, mentega, atau biji-bijian diperhitungkan.

Apakah Bagel New York sehat?

Bukan karena bagel pada dasarnya buruk. Hanya saja mereka tidak terlalu sehat. Kebanyakan bagel kekurangan vitamin, mineral, dan serat. Tanpa serat, karbohidrat dalam bagel dicerna dengan cepat, diubah menjadi gula, dan kemudian, sangat mungkin, menjadi lemak.

Berapa banyak karbohidrat yang ada di bagel New York?

Pada label fakta nutrisi standar, bagel mengandung 1,76 gram lemak, tanpa kolesterol, 587,4 miligram natrium, 111,1 miligram kalium, 58,74 gram karbohidrat, dan 11,55 gram protein.

Berapa banyak lemak dalam bagel segalanya?

Fakta nutrisi

Apakah Semuanya Bagel sehat?

Dalam hal bagel paling sehat, polos mungkin tampak seperti pilihan yang jelas, tetapi Taub-Dix mencatat bahwa wijen yang kaya biji dan bagel semuanya mengandung lemak dan serat yang menyehatkan jantung. Gandum hitam, pumpernickel, oat, dan gandum utuh juga merupakan pilihan yang baik.

Berapa banyak kalori yang dimiliki semua bagel?

Semuanya Bagel (1 bagel) mengandung 20g karbohidrat total, 18g karbohidrat bersih, 2g lemak, 2g protein, dan 100 kalori.

Bagaimana penggemukan bagel?

Tinggi kalori. Bagel polos berukuran sedang memiliki sekitar 271 kalori. Bagel berukuran lebih besar di beberapa toko roti cenderung memiliki lebih banyak. Varietas rasa – chocolate chip, cinnamon crunch, dan French toast – memiliki lebih banyak kalori. Menambahkan spread atau topping menambahkan lebih banyak lagi.

Apakah bagel sehat untuk menurunkan berat badan?

Konsumsi kalori yang berlebihan dari makanan apa pun, termasuk bagel, dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat dan membuatnya lebih sulit untuk menurunkan berat badan (4). Mungkin yang terbaik adalah menikmati bagel dalam jumlah sedang dan menyadari berapa banyak kalori yang mereka sumbangkan untuk diet Anda.

Apakah buruk makan 2 bagel?

Intinya. Tidak ada makanan yang akan membuat atau menghancurkan diet Anda, jadi lanjutkan dan nikmati satu atau dua bagel sesekali. Jika Anda makan bagel secara teratur, pilihlah gandum utuh dan padukan dengan sayuran, protein, dan lemak sehat agar tetap kenyang selama berjam-jam dan menjaga gula darah tetap stabil.

Mana bagel atau croissant yang lebih sehat?

Bagel memiliki protein sepertiga lebih banyak daripada croissant, tetapi lebih sedikit serat. Dengan kurang dari setengah serat roti kasar dan hanya sedikit lebih banyak protein, bagel juga tidak akan mengisi kita sebanyak roti kasar.

Apakah muffin Inggris lebih sehat daripada bagel?

* Bagel mengemas lebih banyak karbohidrat, dan seringkali lebih banyak gula (walaupun bukan masalah besar, kalori dan gula menumpuk jika Anda mencoba menurunkan berat badan). *Muffin Inggris bekerja lebih baik untuk sandwich sarapan sehat–tidak ada lubang di tengah–buat sandwich b-fast putih telur + bayam (salah satu favorit saya).

Apakah muffin atau bagel lebih sehat?

Tetapi muffin roti raksasa saat ini masing-masing mengandung 340 hingga 630 kalori, tanpa mentega atau olesan lainnya. Bagel, di sisi lain, dapat memiliki lebih sedikit kalori – jika Anda berhati-hati dengan ukuran porsi. “Bagel mini” 2 inci memiliki sekitar 72 kalori.