Berapa banyak minuman energi yang dikonsumsi dalam setahun?
Lebih dari 29 miliar galon cairan minuman energi dikonsumsi oleh orang Amerika setiap tahun. Jumlah rata-rata kafein dalam minuman energi 8 ons adalah 80mg, tetapi beberapa kaleng 16 ons mungkin memiliki sebanyak 344mg kafein – dan terkadang lebih.
Apakah minuman energi buruk untuk wanita?
Untuk wanita, itu harus 6 sendok teh. Satu minuman energi hampir dua kali lipat jumlah gula yang direkomendasikan. Kandungan energi yang tinggi dapat menyebabkan dehidrasi dan penambahan berat badan, yang dapat menyebabkan penyakit terkait obesitas. Terlalu banyak hal yang baik tidak selalu merupakan hal yang baik.
Bisakah seorang anak berusia 14 tahun meminum energi Monster?
Intinya adalah anak-anak dan remaja tidak boleh mengkonsumsi minuman energi. Dan mereka harus minum air putih selama dan setelah olahraga rutin, daripada minuman olahraga, yang mengandung kalori ekstra yang berkontribusi terhadap obesitas dan kerusakan gigi. Minuman olahraga memiliki fungsi yang terbatas untuk atlet anak.
Berapa rata-rata konsumsi minuman energi?
Pada 2019, gabungan 866 juta liter dikonsumsi di Inggris Raya. Konsumsi gabungan terus meningkat sejak 2013. Pada 2017, 679 juta liter minuman energi dikonsumsi di Inggris.
Apakah ada manfaat dari minuman energi?
Dalam beberapa penelitian, minuman energi telah ditemukan untuk meningkatkan daya tahan fisik, tetapi ada sedikit bukti tentang efek pada kekuatan atau kekuatan otot. Minuman energi dapat meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan waktu reaksi, tetapi juga dapat mengurangi kemantapan tangan.
Apa kerugian dari minuman energi?
Mengkonsumsi minuman energi dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk kesehatan mental yang buruk, penyalahgunaan zat, diabetes, kerusakan gigi, tekanan darah tinggi, dan kerusakan ginjal, menurut peneliti Harvard TH Chan School of Public Health.
Apa kerugian minum minuman energi?
Temuan mereka, yang diterbitkan dalam jurnal Current Nutrition Reports, menunjukkan: Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari setengah pengguna minuman energi mengalami efek negatif, seperti jantung berdebar kencang, bicara cepat, gangguan gastrointestinal, gangguan tidur, kecemasan, dan tremor.
Apakah 3 kaleng Monster buruk?
Hingga 400 mg kafein per hari umumnya aman. Namun, minum lebih dari empat porsi minuman energi 8 ons (240 ml) per hari – atau dua kaleng Monster berukuran 16 ons (480 ml) – dapat menyebabkan efek negatif karena kelebihan kafein, seperti sakit kepala atau susah tidur (9, 10).
Apa yang terjadi jika Anda minum 7 monster dalam satu hari?
Terlalu banyak minuman Monster Energy dapat menyebabkan masalah kesehatan termasuk peningkatan tekanan darah, detak jantung tidak teratur dan masalah kesehatan mental. Konsentrasi tinggi kafein dan stimulan lainnya dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.