Mengapa humaniora itu penting?
Melalui karya para sarjana humaniora, kita belajar tentang nilai-nilai budaya yang berbeda, tentang apa yang dilakukan untuk membuat sebuah karya seni, tentang bagaimana sejarah dibuat. Upaya mereka melestarikan pencapaian besar masa lalu, membantu kita memahami dunia tempat kita tinggal, dan memberi kita alat untuk membayangkan masa depan.
Apa artinya mengakui kemanusiaan orang lain?
Salah satu unsur paling penting dari self-compassion adalah pengakuan atas kemanusiaan kita bersama. Kasih sayang, menurut definisi, bersifat relasional. Inilah yang membedakan self-compassion dari self-pity. Sementara mengasihani diri sendiri mengatakan “saya malang”, belas kasih diri mengakui penderitaan adalah bagian dari pengalaman manusia yang dibagikan.
Mengapa penting untuk mengetahui dan memahami sifat-sifat pribadi manusia?
Ini membantu kita memahami keyakinan, perasaan, pengalaman, dan niat mereka. Kita bisa berempati dan memikirkan sesuatu dari sudut pandang lain. Ini juga memungkinkan kita untuk bergerak secara fleksibel antara perspektif kita sendiri dan perspektif lain. Contoh yang baik di sini adalah bagaimana kita mengalami emosi orang lain.
Apakah penting untuk mengenal orang?
Mengenal orang-orang yang berbeda dari Anda memungkinkan Anda untuk melihat dan belajar tentang berbagai jenis perjuangan yang mungkin dialami orang. Ini memungkinkan Anda mengembangkan empati, yang merupakan keterampilan hidup yang penting. Terkadang, orang yang berbeda dari kita menginspirasi kita untuk melakukan sesuatu yang berbeda, lebih baik atau lebih bermakna.
Apa konsekuensi dari kemanusiaan kita bersama?
Apa konsekuensi dari kemanusiaan kita bersama? Siswa akan mengeksplorasi hak dan kewajiban; hubungan antar komunitas; berbagi sumber daya yang terbatas dengan orang lain dan dengan makhluk hidup lainnya; akses ke kesempatan yang sama; perdamaian dan resolusi konflik.
Bagaimana rasa kemanusiaan dan koneksi dapat membantu seseorang?
Perasaan terhubung dan menjadi bagian dari kelompok yang lebih besar ini merupakan aspek kunci dari kesejahteraan. Dan penelitian menunjukkan bahwa semakin mirip perasaan kita dengan orang lain, semakin banyak belas kasih yang kita miliki untuk mereka dan semakin besar keinginan kita untuk membantu mereka, bahkan dengan mengorbankan diri kita sendiri.
Bagaimana kita bisa mempraktikkan kemanusiaan?
10 Cara Berlatih Menjadi Manusia yang Baik
- Tersenyumlah dan Ucapkan Terima Kasih. Ada beberapa hal yang lebih menghibur hati daripada mengetahui bahwa kita telah dilihat dan dihargai oleh orang lain.
- Sajikan Makanan di Dapur Umum atau Shelter.
- Donasikan Makanan ke Shelter.
- Bersiaplah untuk Berhenti dan Membantu.
- Duduk dan Dengarkan.
- Berikan Pelukan Ekstra.
- Mengadopsi Keluarga Imigran.
- Kirim Paket Perawatan.
Kemanusiaan bersama atau umum, seperti yang didefinisikan sebelumnya, adalah keyakinan bahwa kita semua pada dasarnya satu dan sama (Haslam dan Loughnan 2014). Argumen kemanusiaan bersama adalah seruan untuk melihat orang lain bukan sebagai individu atau anggota dari berbagai kelompok, tetapi sebagai manusia.
Komponen welas asih mana yang melibatkan keadaan pikiran reseptif yang tidak menghakimi di mana seseorang mengamati pikiran dan perasaan apa adanya tanpa berusaha menyangkal atau menekannya. Ini membantu kita untuk tidak mengabaikan pikiran dan perasaan menyakitkan kita — sehingga kita bisa merasakan?
Perhatian penuh adalah keadaan pikiran yang tidak menghakimi dan reseptif di mana seseorang mengamati pikiran dan perasaan apa adanya, tanpa berusaha untuk menekan atau menyangkalnya. Kita tidak bisa mengabaikan rasa sakit kita dan merasakan belas kasihan pada saat yang sama.
Apa dua komponen utama belas kasih?
Welas asih dapat dipahami memiliki dua komponen: (1) kepekaan terhadap penderitaan dalam diri sendiri dan orang lain, dan (2) komitmen untuk mencoba meringankan dan mencegah penderitaan ini. Ini berarti bahwa welas asih juga melibatkan dua perangkat keterampilan, proses, dan orientasi yang berbeda.
Mengapa kebaikan diri itu penting?
Pada intinya, kebaikan diri dan belas kasih yang lebih besar membantu kita menjadi manusia yang lebih terhubung dan lebih bahagia. Tapi itu juga merupakan bagian penting dari penyembuhan, baik dari tipe fisik maupun emosional. Misalnya, saya sering merasa sangat frustrasi dengan tubuh saya ketika tampaknya tidak berfungsi dengan baik.
Apa komponen aktif dalam kebaikan diri?
Kebaikan diri mengacu pada sikap baik terhadap diri sendiri pada saat menderita (Neff 2003a). Kegagalan yang dirasakan dan momen-momen rasa sakit emosional disambut dengan empati, kehangatan, dan pengertian.
Apa yang terjadi pada emosi Anda ketika Anda menunjukkan belas kasihan?
Tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah telah diamati pada orang dengan self-compassion yang lebih tinggi. Orang yang berbelas kasih mengenali ketika mereka menderita dan baik pada diri mereka sendiri pada saat-saat ini, sehingga menurunkan tingkat kecemasan dan depresi terkait mereka sendiri.
Apa yang tercakup dalam kebaikan diri?
Self-kindness melibatkan membangkitkan perasaan peduli dan nyaman terhadap diri sendiri. Alih-alih mengkritik diri sendiri, kebaikan diri melibatkan sikap toleran terhadap kekurangan dan kekurangan kita. Ini juga mencakup mempelajari alat-alat sederhana untuk memberi diri kita sendiri dukungan yang kita butuhkan setiap kali kita menderita, gagal, atau merasa tidak mampu.
Apa saja tiga unsur belas kasih?
Didefinisikan oleh Kristin Neff (www.selfcompassion.org), self-compassion memiliki tiga komponen:
- Kebaikan diri vs. Penghakiman diri.
- Kemanusiaan umum vs. Isolasi.
- Perhatian vs. Over-identifikasi.
Bagaimana Anda mendefinisikan belas kasihan?
Definisi welas asih, menurut Kamus Merriam-Webster, adalah “kesadaran simpatik dari kesusahan orang lain bersama dengan keinginan untuk meringankannya.” Dan New Oxford American Dictionary mendefinisikan belas kasih sebagai “rasa kasihan dan kepedulian yang simpatik terhadap penderitaan atau kemalangan orang lain.”
Apa perbedaan antara belas kasih dan empati?
Empati adalah kapasitas untuk “berbagi” perasaan orang lain sementara belas kasih adalah kapasitas untuk tidak hanya berbagi perasaan tetapi juga merasa terdorong untuk meringankan penderitaan mereka. Perbedaan antara empati dan kasih sayang terlihat pada reaksi emosional, terutama ketika berhadapan dengan seseorang yang kesakitan.
Kegiatan manakah yang merupakan contoh empati dalam kehidupan sehari-hari?
membantu orang tua di seberang jalan. Empati adalah ketika Anda bersimpati dengan seseorang dan merasakan rasa sakit dan emosi lainnya, dan umumnya ingin membantu mereka merasa lebih baik. Dalam kehidupan sehari-hari, membantu seseorang yang tidak dapat melakukan sesuatu sendiri akan menjadi contoh yang baik untuk berempati.