Keterampilan apa yang dikembangkan panjat tebing?

Keterampilan apa yang dikembangkan panjat tebing?

Panjat memperkuat tangan dan lengan bawah, bisep, bahu, leher, traps, punggung atas, lat, punggung bawah, perut, glutes, paha, dan betis. Seluruh tubuh Anda, termasuk sistem kardiovaskular, mendapat manfaat dari panjat… Read more