Makanan Terbaik untuk Diet Asam Urat
- Produk rendah lemak dan nondairy, seperti yogurt dan susu skim.
- Buah-buahan dan sayuran segar.
- Kacang-kacangan, selai kacang, dan biji-bijian.
- Lemak dan minyak.
- Kentang, nasi, roti, dan pasta.
- Telur (secukupnya)
- Daging seperti ikan, ayam, dan daging merah baik-baik saja dalam jumlah sedang (sekitar 4 hingga 6 ons per hari).
Selanjutnya, seseorang mungkin juga bertanya, apa diet yang baik untuk asam urat?
RINGKASAN: Makanan yang harus Anda makan dengan asam urat mencakup semua buah dan sayuran, biji-bijian, produk susu rendah lemak, telur, dan sebagian besar minuman. Batasi konsumsi daging non-organ dan ikan seperti salmon hingga porsi 4-6 ons (115-170 gram) beberapa kali seminggu.
Juga, apa cara tercepat untuk menyembuhkan asam urat? Mengelola Flare Asam Urat
- Minum obat yang ada di tangan. Mulailah pengobatan segera dengan ibuprofen (Motrin, Advil) atau naproxen (Aleve) yang dijual bebas, tetapi jangan pernah minum aspirin, yang dapat memperburuk kekambuhan.
- Es turun.
- Minum banyak cairan.
- Hindari alkohol.
- Dapatkan tongkat.
- Tinggikan kaki Anda, jika terpengaruh.
- Buat kaus kaki yang ramah asam urat.
Selanjutnya, apa yang tidak boleh Anda makan saat menderita asam urat?
Orang dengan asam urat harus membatasi atau menghindarinya secara signifikan.
- daging merah dan jeroan, seperti hati atau ginjal, yang tinggi lemak jenuh.
- seafood, seperti lobster, udang, sarden, teri, tuna, trout, mackerel, dan haddock.
- minuman manis dan makanan yang tinggi fruktosa.
Apa obat rumah terbaik untuk asam urat?
Obat alami untuk asam urat
- Ceri atau jus ceri asam.
- Air hangat dengan cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit.
- Seledri atau biji seledri.
- Teh jelatang.
- Biji widuri susu.
