J: Delima penuh dengan antioksidan, yang membantu mencegah atau menunda kerusakan sel dan bisa menjadi alasan mengapa diet kaya buah dan sayuran membantu menangkal masalah kesehatan. (5) Delima juga merupakan sumber serat, vitamin C, dan vitamin K yang baik.
. Mengingat hal ini, apa gunanya Delima?
Antioksidan Biji delima mendapatkan warna merah cerah dari polifenol. Bahan kimia ini adalah antioksidan kuat. Ini juga memiliki antioksidan tiga kali lebih banyak daripada anggur merah dan teh hijau. Antioksidan dalam jus delima dapat membantu menghilangkan radikal bebas, melindungi sel dari kerusakan, dan mengurangi peradangan.
Selanjutnya, apakah baik minum jus delima setiap hari? Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, minum sedikitnya dua ons jus delima setiap hari telah terbukti menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol dan membersihkan plak dari arteri — semua kabar baik untuk jantung Anda. Studi selanjutnya menunjukkan bahwa jus delima mungkin “bijaksana” untuk ditambahkan ke diet sehat jantung.
Dengan demikian, apa yang terjadi jika kita makan buah delima setiap hari?
Mengkonsumsi buah delima secara keseluruhan dapat memiliki efek anti inflamasi dan dapat melindungi tubuh manusia dari berbagai penyakit seperti diabetes tipe-2, dan obesitas. 2. Konsumsi buah delima secara teratur membantu meningkatkan kesehatan usus, pencernaan, dan mencegah penyakit usus.
Apakah baik makan biji delima?
Anda dapat memakan seluruh aril termasuk biji yang kaya serat, atau meludahkan bijinya jika Anda mau – itu pilihan Anda! Kulit dan selaput putih yang mengelilingi aril terasa pahit dan kami tidak menyarankan untuk memakannya – meskipun beberapa orang mengatakan bahwa bagian dari buah delima memiliki nilai obat!
