10 Produk HMB Teratas Dibandingkan
- Nutrisi Optimal HMB. Ini adalah salah satu suplemen HMB terbaik di pasaran, menawarkan 1000mg per porsi.
- Suplemen Kayu Ganda HMB.
- Suplemen Massal Bubuk HMB Murni.
- MET-Rx HMB 1000.
- Kapsul NutraKey HMB.
- VitaMonk
- Sekarang Olahraga HMB.
- Suplemen HMB Infinite Labs.
. Demikian pula, apakah HMB benar-benar efektif?
Meskipun HMB mungkin paling efektif ketika meningkatkan volume atau intensitas latihan, total beban latihan yang sangat tinggi mungkin telah melemahkan potensi efektivitas HMB untuk mengurangi kerusakan otot atau pemecahan protein.”
Orang mungkin juga bertanya, apakah HMB meningkatkan testosteron? Kami berhipotesis bahwa suplementasi HMB akan menyebabkan peningkatan LBM, kekuatan otot dan hormon anabolik, yaitu hormon pertumbuhan dan testosteron, dan mengurangi massa lemak dan hormon katabolik, yaitu kortisol, setelah latihan kekuatan.
Di sini, kapan saya harus mengambil HMB untuk hasil terbaik?
Berkenaan dengan waktu HMB di dekat atau di sekitar sesi latihan, kami menyarankan Anda mengambil salah satu porsi HMB harian Anda satu jam sebelum berolahraga untuk membantu mengurangi kerusakan otot. Jika Anda tidak dapat mengambil HMB sebelum berolahraga, maka ambil dosis segera setelah latihan atau sesi latihan Anda.
Apa gunanya HMB?
HMB (atau -Hydroxy -Methylbutyrate) dibutuhkan oleh tubuh untuk melindungi dan memperbaiki jaringan otot. Diperkirakan melakukan ini dengan memperlambat pemecahan protein otot dan mempercepat sintesis protein, dan juga dengan menjaga integritas struktural sel otot Anda.
