Lemak jenuh (saturated fat) adalah lemak yang pada umumnya berbentuk padat. Contoh dari lemak jenuh ini adalah mentega, susu murni, minyak kelapa, daging merah, dan minyak sawit. Konsumsi lemak jenis ini harus dibatasi karena akan meningkatkan kolesterol dalam darah, terutama tingkat LDL. Mengenal Jenis-Jenis Lemak – Kabupaten Bogor
Para ilmuwan memeriksa debu yang dikumpulkan dari pantai Afrika Barat selama 240.000 tahun terakhir. Penelitian menunjukkan bahwa selama periode itu, iklim Sahara terus berubah antara basah dan kering setiap 20.000… Read more
Apa saja contoh lemak jenuh?