Pertanyaan: Apa itu Sleep Hygiene Berikan Setidaknya Dua Contoh

Pertanyaan: Apa itu Sleep Hygiene Berikan Setidaknya Dua Contoh

Block Out Light: Gunakan tirai tebal atau penutup mata untuk mencegah cahaya mengganggu tidur Anda. Drown Out Noise: Ear plug dapat menghentikan kebisingan agar Anda tetap terjaga, dan jika Anda… Read more