Mempercepat Tubuh Sementara kecemasan jangka panjang menyebabkan penambahan berat badan, gejala awal kecemasan dan respons melawan atau lari benar -benar meningkatkan metabolisme Anda, setidaknya untuk sementara. Beberapa orang mungkin mengalami lebih banyak kalori yang terbakar daripada yang lain.
Demikian pula orang mungkin bertanya, apakah Anda membakar lebih banyak kalori saat Anda stres?
Penelitian menunjukkan bahwa wanita merasa di bawah tekanan metabolisme mereka melambat, sehingga makanan yang sama menyebabkan kenaikan berat badan mereka lebih banyak daripada jika mereka santai. Wanita yang merasa stres merasa lebih sulit untuk menurunkan berat badan karena mereka membakar kalori lebih lambat, menurut penelitian.
Demikian pula, dapatkah menurunkan berat badan membantu mengatasi kecemasan? Di tengah kekhawatiran atas komplikasi medis yang terkait dengan penambahan berat badan dan obesitas, penelitian baru menunjukkan membawa berat badan ekstra juga terkait dengan kecemasan dan depresi. Kehilangan berat badan ini dikaitkan dengan kualitas hidup yang lebih baik, suasana hati yang lebih baik, harga diri yang lebih baik, dan sikap hidup yang lebih positif.
Ditanyakan juga, apakah kecemasan membakar kalori?
Kecemasan dapat menyebabkan peningkatan kelelahan dan kekurangan energi secara keseluruhan, yang menyebabkan seseorang menjadi kurang aktif. Tanpa gerakan teratur, tubuh tidak dapat membakar kalori dan bila kalori tidak cukup dibakar setiap hari, itu akan menyebabkan penambahan berat badan.
Apakah stres meningkatkan metabolisme?
Ketika otak kita menerima rangsangan yang menunjukkan periode stres pada tubuh, mereka merespons dengan melepaskan kortisol, hormon yang fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan gula darah dan meningkatkan metabolisme karbohidrat, protein dan lemak.
