Ayam adalah sumber protein tanpa lemak, menawarkan keseimbangan senyawa yang menyehatkan otak, dan merupakan sumber kolin makanan dan vitamin B6 dan B12 yang baik. Kolin dan vitamin B telah terbukti memainkan peran penting dalam kognisi yang sehat dan memberikan manfaat neuroprotektif.
Fakta: Meskipun umumnya dianggap sebagai sayuran, terong sebenarnya adalah buah. Terong, terong, melongene, brinjal atau guinea squash adalah tanaman dari keluarga Solanaceae. Terong ditanam untuk buahnya yang biasanya berbentuk telur… Read more
Apakah ayam baik untuk otak?