Cokelat hitam dan kakao adalah sumber antioksidan yang lezat. Satu ons (28 gram) cokelat tanpa pemanis (100 persen kakao) mengandung 3 gram karbohidrat bersih . Jumlah yang sama dari 70-85 persen cokelat hitam mengandung hingga 10 gram karbohidrat bersih (92, 93).
Demikian juga, bisakah saya makan cokelat hitam dengan keto?
Agak mengejutkan, cokelat bisa menjadi bagian dari diet ketogenik . Namun, penting untuk memilih cokelat hitam yang mengandung minimal 70% padatan kakao, sebaiknya lebih banyak. Satu ons (28 gram) cokelat tanpa pemanis (100% kakao) mengandung 3 gram karbohidrat bersih.
Tahu juga, dark chocolate merek apa yang Keto friendly? Jika Anda ingin memperlakukan Valentine rendah karbohidrat Anda, berikut adalah daftar cokelat hitam terbaik untuk pecinta keto Anda!
- Lily’s Sweets 70% Extra Dark Chocolate.
- ChocoPerfection Dark European Chocolate.
- Lindt Excellence Bar 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate.
- Cinta Lemak Baik.
- Vivani 100% Cokelat Hitam Organik – 85% Kakao.
Oleh karena itu, bisakah saya makan cokelat dengan diet rendah karbohidrat?
Cokelat . Cokelat tidak rendah karbohidrat . Namun, Anda kadang-kadang bisa mendapatkan satu atau dua kotak tipis cokelat kakao tinggi (70%+) bahkan dengan diet rendah karbohidrat yang ketat . Pada diet rendah karbohidrat yang lebih liberal , Anda bisa melakukannya secara teratur.
Berapa banyak karbohidrat dalam cokelat hitam Hershey?
Fakta nutrisi
|
Kalori 200 |
(836 kJ) |
|
|
Jumlah Karbohidrat |
24 gram |
8% |
|
Serat makanan |
3 g |
12% |
|
gula |
18 g |
|
|
protein |
3 g |
|
