minuman bebas gula yang dibuat dengan pemanis buatan yang mengandung poliol karena minuman tersebut juga diketahui membawa gejala IBS. Anda mungkin menemukannya dalam soda diet, jus bebas gula, dan teh bebas gula.
. Selain itu, apakah Coca Cola buruk untuk IBS?
Kafein dapat meningkatkan diare, gejala utama lain dari IBS. Sumber kafein yang tinggi termasuk kopi, teh, minuman cola, cokelat, dan pil sakit kepala yang dijual bebas seperti Excedrin.
Selain di atas, apakah Diet Coke dapat menyebabkan gejala IBS? Soda berkarbonasi yang dapat menyebabkan masalah dengan gas usus dan kembung. 5? Jumlah gula yang tinggi dalam soda biasa dapat menambah ketidakseimbangan bakteri usus Anda, menyebabkan gas lebih lanjut. Soda diet tidak lebih baik karena usus Anda dapat bereaksi negatif terhadap pemanis buatan.
Perlu diketahui juga, apakah diet soda bisa menyebabkan masalah pencernaan?
Ini buruk untuk kesehatan usus Anda Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan dengan melibatkan soda diet dan bakteri usus menemukan bahwa mengonsumsi soda diet dapat menyebabkan kerusakan berbahaya pada mikrobioma tubuh Anda. Saluran pencernaan dan usus dipenuhi dengan bakteri baik yang menjaga kesehatan tubuh.
Bisakah Anda minum Diet Coke di Fodmap?
Minuman tidak hanya harus air, Anda diperbolehkan bir atau anggur aneh dan juga minuman soda “penuh lemak” seperti coca-cola dan pepsi tidak apa-apa (dengan asumsi mereka tidak mengandung HFCS seperti yang tidak ada di sini Inggris) dalam dosis kecil. Semoga panduan ini membantu Anda memahami cara menjalankan diet FODMAP.
