Suplemen serat membuat tinja Anda lebih besar sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan. Ketahuilah bahwa suplemen ini juga dapat menyebabkan kembung. Contohnya termasuk psyllium (Metamucil, Konsyl), kalsium polikarbofil (FiberCon), serat metilselulosa (Citrucel). Pelunak feses menjaga feses tetap lunak dengan menarik air dari usus.
. Jadi, apakah serat pelunak feses?
Makan lebih banyak serat Serat larut menyerap kelembapan dalam makanan dan memperlambat pencernaan. Ini dapat membantu Anda tetap teratur jika Anda menjadikannya bagian dari rutinitas harian Anda. Serat yang tidak larut menambah jumlah besar pada tinja Anda dan dapat membantu meringankan sembelit dengan cepat selama Anda minum cukup cairan untuk mendorong tinja keluar.
Demikian juga, apakah boleh minum pelunak feses setiap hari? Pelunak feses yang bisa Anda beli bebas efektif bagi kebanyakan orang. Meskipun mereka hanya dimaksudkan untuk menghilangkan sembelit jangka pendek, menggunakan pelunak tinja setiap hari dalam jangka panjang mungkin tidak berbahaya. Bagi banyak orang, perubahan pola makan bisa menjadi cara yang efektif untuk meredakan sembelit.
Demikian pula, serat apa yang melunakkan tinja?
SERAT TIDAK TERLALU. Serat tidak larut adalah serat yang membantu melunakkan tinja.
Apa perbedaan antara pencahar dan pelunak feses?
Pertama-tama, mari kita urutkan perbedaan antara pelunak feses dan pencahar. Pencahar adalah zat yang Anda gunakan untuk membantu Anda buang air besar. Pelunak tinja adalah jenis pencahar, yang disebut pencahar emolien. Semua obat pencahar digunakan untuk meredakan sembelit.
