Hati rami , bubuk protein rami, dan minyak rami adalah makanan super paleo yang harus selalu Anda miliki di rak Anda. Diet paleo didasarkan pada makanan yang mirip dengan apa yang mungkin dimakan manusia selama era Paleolitik —yang berlangsung dari 10.000 hingga 2,5 juta tahun yang lalu.
Demikian pula, Anda mungkin bertanya, apakah biji rami hati Keto ramah?
Hati rami adalah biji rami mentah yang dikupas . Mereka seimbang secara optimal untuk diet keto dan mengandung nol karbohidrat bersih. Hati rami juga memiliki rasio sempurna asam lemak omega-6 hingga omega-3 — 3:1. Jika Anda menjalani diet keto , maka Anda membutuhkan hati rami dalam hidup Anda.
Juga, apakah biji rami memiliki anti nutrisi? Penelitian lain menunjukkan bahwa asam lemak ini membantu mengurangi gejala PMS dan menopause. Nutrisi dalam biji rami juga diyakini memiliki sifat anti- inflamasi , meningkatkan kekebalan Anda, membantu pemulihan dan perkembangan sel, dan meningkatkan kesehatan tulang.
Sejalan dengan itu, apakah biji rami mengandung oksalat?
oksalat biji rami sangat tinggi, tetapi hati rami ini adalah penemuan yang cukup baru. Sedangkan untuk kandungan oksalat , semua jenis kacang-kacangan (termasuk rami ) memiliki kadar yang tinggi.
Apakah biji rami termasuk karbohidrat?
Karbohidrat dalam Biji Hemp Hearts sering dipuji karena protein dan lemak sehatnya. Sementara biji -bijian , secara umum, lebih rendah karbohidratnya , karbohidrat yang mereka berikan sehat dan pekerja keras. Satu porsi hati rami (3 sendok makan), hanya mengandung 2,6 gram karbohidrat —setengahnya (1,2 gram) berasal dari serat.
