Ya, Anda membacanya dengan benar. Jazzercise , olahraga yang populer di tahun 80-an, masih ada. Tidak hanya itu, itu diciptakan kembali sebagai tarian hardcore dan rutinitas berbasis kekuatan yang dimaksudkan untuk menyaingi kelas kebugaran butik paling trendi dalam hal intensitas, pembakaran kalori, dan kesetaraan keringat.
Sehubungan dengan ini, apakah Jazzercise untuk wanita tua?
Kemungkinannya adalah, ketika Anda mendengar kata jazzercise , Anda membayangkan wanita dari tahun 1980-an menari-nari dengan baju ketat berwarna pastel. Ditambah lagi, wanita tua yang akan pergi ke jazzer adalah badass karena kelas ini keras. Jazzercise telah ada sejak 1969 dan sangat populer di tahun 80-an.
Juga, mana yang lebih baik Zumba atau Jazzercise? Koreografi adalah perbedaan utama antara kedua program. Semua rutinitas Jazzercise dirancang di California dan diteruskan ke instruktur sebelum mengajar mereka di kelas. Zumba memiliki sistem yang lebih lancar di mana instruktur merancang rutinitas tarian menggunakan kombinasi khusus untuk semua kelas Zumba .
Sejalan dengan itu, apakah Jazzercise merupakan latihan yang baik?
Detail tentang Jazzercise dan Penurunan Berat Badan Jazzercize efektif sebagai bagian dari program penurunan berat badan. Ini adalah kelas latihan tari energi tinggi dengan gerakan yang melatih seluruh tubuh Anda. Bekerja di kelas dengan intensitas tertinggi dapat membakar 300 hingga 800 kalori per jam dan memberikan latihan kekuatan sebagai bagian dari kelasnya.
Berapa lama kelas Jazzercise berlangsung?
60 menit
