Mengapa kacang polong salju enak untuk dimakan?
Kacang polong adalah sumber vitamin B1, B2, B3, C dan K yang baik (penting untuk membantu pembekuan darah). Mereka adalah sumber serat makanan yang sangat baik dan mengandung folat. Energi – 100 g kacang polong salju memasok 138 kJ.
Juga tahu, apakah kacang polong salju baik untuk menurunkan berat badan?
Serat. Kacang polong salju dan gula relatif kaya serat – yang penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Serat dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan mungkin bermanfaat untuk mengontrol gula darah (16, 17). Selanjutnya, serat meningkatkan perasaan kenyang dan dapat membantu penurunan berat badan (18, 19).
apakah kacang polong baik untukmu? Mereka memiliki banyak vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Kacang hijau tidak tinggi kalori, tetapi mengandung protein. Selain itu, kacang polong merupakan sumber serat makanan, Vitamin A, zat besi, folat, thiamin, Vitamin C, dan mangan yang baik .
Demikian pula orang mungkin bertanya, berapa porsi kacang polong salju?
Sedangkan kacang polong memiliki sekitar 40 kalori dan 7,5 gram karbohidrat dalam porsi setengah cangkir , kacang polong memiliki sekitar 70 kalori dan 12 gram karbohidrat. Kacang polong juga memiliki sekitar 3 gram serat per porsi , sedangkan kacang polong salju memiliki 4 gram.
Apakah kacang manis mentah baik untuk Anda?
Kacang polong gula baik untuk tulang Anda . Selain meningkatkan kesehatan jantung , mencegah penyakit, dan membantu Anda mengatur berat badan, kacang polong gula juga dapat membantu Anda membangun tulang yang kuat. Mereka mengandung vitamin K dan zat besi, yang juga dapat membantu memerangi anemia.
