Satu porsi sosis kalkun setara mengandung 70 kalori lebih sedikit, 8,5 gram lemak lebih sedikit, dan 3,5 gram lemak jenuh lebih sedikit. Ini mengandung kira-kira jumlah natrium, kolesterol dan protein yang sama. Sosis kalkun biasanya mewakili peningkatan nutrisi yang serius dibandingkan sosis babi .
Selain ini, apa sosis kalkun yang paling sehat?
Informasi nutrisi produk bacon, sosis, dan kalkun pilihan
|
Produk |
gram lemak |
miligram natrium |
|
Daging babi asap |
||
|
Oscar Mayer |
6 |
260 |
|
Smithfield |
7 |
310 |
|
Hormel |
9 |
530 |
Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apakah sosis babi buruk bagi Anda? Sosis tidak pernah dikenal sebagai makanan paling sehat. Tapi apa yang membuat mereka begitu berbahaya? Hal-hal yang menyebabkan semua keributan adalah bahan kimia yang disebut nitrit dan nitrat, yang begitu berada di dalam tubuh dapat diubah menjadi senyawa penyebab kanker.
Selain itu, mana yang lebih sehat sosis ayam atau kalkun?
Ya kamu bisa. Lihat angkanya: Sosis babi memiliki 290-455 kalori dan 23-38 gram lemak per tautan. Sosis kalkun dan ayam memiliki 140-160 kalori dan 7-10 gram lemak dengan jumlah yang sama. Itu ratusan kalori dan gram lemak yang dihindari per tautan.
Apakah Sosis baik untuk menurunkan berat badan?
Daging tanpa lemak, ditambah dengan telur, dapat lebih meningkatkan kandungan protein dan zat besi. “ Sosis babi tinggi kalori dan lemak tidak sehat. Sosis ayam lebih rendah kalori dan lemaknya , tetapi sama-sama tinggi proteinnya,” kata Dr. Galanis dan Dr.
