susu. Diet paleo yang ketat tidak mengizinkan produk susu karena pemburu-pengumpul tidak memerah susu sapi. Ini termasuk susu , mentega, yogurt, krim asam, dan keju. Jika Anda lebih suka menghindari produk susu pada diet paleo , Anda bisa mengganti produk non-susu yang dibuat dengan santan , susu almond , dan susu mete .
Sederhananya, bisakah saya minum susu almond pada diet paleo?
Susu almond sederhana tanpa pemanis jelas merupakan keto, paleo dan whole30. Sayangnya, banyak varietas susu almond yang dibeli di toko memiliki bahan lain yang ditambahkan. Yang paling umum termasuk gula atau sirup, dan bahan pengental seperti karagenan atau permen karet kacang belalang.
Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apakah santan kelapa paleo itu paleo? Susu kacang (paling sering almond atau jambu mete, tetapi termasuk burung langka seperti hazelnut atau susu rami ) sedikit lebih sulit daripada santan untuk ditemukan di toko. Jika Anda membuat susu kacang DIY di rumah dengan bahan-bahan Paleo , maka itu benar-benar ramah Paleo dan Anda bisa pergi ke kota dengannya.
Demikian juga, susu apa itu Paleo?
Inilah yang harus digunakan saat Anda membutuhkan pengganti susu Paleo:
- Yoghurt dan krim asam. Yoghurt kelapa atau yogurt almond.
- Krim kelapa atau krim kacang mete.
- Keju mete atau ragi nutrisi.
- Santan atau susu kacang (kacang mete, macadamia, almond).
Apakah susu almond termasuk kacang-kacangan?
kacangan : Susu kedelai , susu kacang tanah , susu lupin, susu kacang tunggak . Berbasis kacang : susu almond , santan , susu hazelnut , susu pistachio , susu kenari .
