Susu kedelai tanpa pemanis tidak memiliki pemanis yang ditambahkan ke dalamnya selama pemrosesan. Akibatnya, ia hanya memiliki jumlah karbohidrat yang didapat dari kedelai: sekitar 1,6 gram per cangkir. Ini juga umumnya menurunkan jumlah kalori (menjadi 33 kalori per cangkir), sambil tetap memberikan 3,5 gram protein.
Demikian pula, ditanya, apakah kedelai itu karbohidrat atau protein?
Kedelai terutama terdiri dari protein tetapi juga mengandung jumlah karbohidrat dan lemak yang baik.
Juga Tahu, apakah susu kedelai baik atau buruk untuk Anda? Karena berasal dari tumbuhan, susu kedelai secara alami bebas kolesterol dan rendah lemak jenuh. Ini juga tidak mengandung laktosa. Kedelai dan susu kedelai merupakan sumber protein, kalsium (bila diperkaya), dan potasium yang baik . Namun, terlalu banyak kedelai dapat menjadi masalah bagi orang dengan penyakit tiroid atau kondisi lainnya.
Demikian juga, orang bertanya, apakah Edamame dianggap sebagai protein atau karbohidrat?
Fakta Gizi Edamame Edamame kaya akan protein , tinggi serat, rendah lemak jenuh, dan padat nutrisi. Satu cangkir di dalam cangkang mengandung sekitar 250 kalori, 20 gram karbohidrat , 8 gram serat, 22 gram protein dan sekitar 10 gram lemak sehat.
Apakah susu kedelai atau almond lebih baik?
Susu almond rendah kalori dan lemak jenuh dan merupakan sumber vitamin A dan vitamin D yang baik. Susu kedelai mengandung protein lebih tinggi sekitar 7 sampai 12 gram per porsi. Sementara almond mentah relatif tinggi protein, susu almond mengandung lebih banyak air daripada almond dan hanya memiliki sekitar 1 gram protein per porsi.
