Sejauh ilmu pengetahuan saat ini dapat menjawabnya, tidak, susu tidak membuat Anda bertambah tinggi, hanya karena, yah, tidak ada yang dapat membuat Anda bertambah tinggi. Tapi susu bisa menjadi alat yang berguna untuk membantu anak-anak tumbuh sesuai potensi tinggi mereka .
Oleh karena itu, jenis susu apa yang terbaik untuk tumbuh lebih tinggi?
Kedelai adalah susu nabati terbaik untuk anak-anak, tidak hanya menyediakan 300 mg kalsium dan 100 IU vitamin D per cangkir, tetapi juga lemak dan protein yang dibutuhkan anak untuk pertumbuhan .
Selanjutnya, apakah balita akan tumbuh lebih tinggi jika mereka minum lebih banyak susu? Mereka bersikeras bahwa minum susu bisa membuat kita bertambah tinggi . Studi di Amerika Serikat dan Denmark menemukan bahwa “anak-anak yang minum tiga atau lebih porsi susu per hari antara usia 2 dan 4 tahun tampaknya tumbuh lebih tinggi daripada mereka yang tidak ”.
Dengan mempertimbangkan hal ini, berapa banyak susu yang dibutuhkan untuk tumbuh lebih tinggi?
Para peneliti menemukan bahwa rata-rata, anak berusia tiga tahun yang minum tiga cangkir susu sapi sehari tumbuh 1,5 sentimeter lebih tinggi daripada anak serupa yang mengonsumsi susu alternatif dalam jumlah yang sama .
Minuman apa yang membantu Anda tumbuh lebih tinggi?
Di bawah ini adalah lima minuman sehat yang bisa membuat Anda bertambah tinggi tanpa efek samping.
- Jus jambu.
- Jus Bayam.
- Jus Lobak.
- Jus wortel.
- Jus Jeruk.
