Tanpa susu atau pemanis alami, teh sarapan Inggris hampir tidak mengandung kalori dan nol gula, menjadikannya pilihan ideal bagi penderita diabetes dan siapa pun yang memperhatikan asupan kalori harian. Ini juga mengandung vitamin B, yang membantu tubuh membuat sel darah merah baru, komponen penting untuk kesehatan yang baik .
Sederhananya, apakah teh Sarapan Inggris baik untuk menurunkan berat badan?
Teh sarapan Inggris dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme, tetapi hanya jika diminum tanpa susu, penelitian baru mengungkapkan. Minuman hitam dianggap meningkatkan metabolisme karena molekulnya yang lebih besar diserap dengan buruk di usus, yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri peningkat penurunan berat badan , sebuah penelitian menemukan.
Selain itu, bisakah Anda minum terlalu banyak teh sarapan ala Inggris? Ketika diminum: Minum teh hitam dalam jumlah sedang MUNGKIN AMAN bagi kebanyakan orang dewasa. Minum teh hitam terlalu banyak , seperti lebih dari lima cangkir per hari, MUNGKIN TIDAK AMAN.
Yang juga perlu diketahui adalah, apakah teh English Breakfast lebih baik untuk Anda daripada kopi?
Teh sarapan ala Inggris secara teratur memiliki lebih banyak manfaat kesehatan daripada kopi , menurut beberapa penelitian. Namun, sebuah penelitian juga mengklaim lebih dari tujuh cangkir sehari dapat melipatgandakan risiko kanker prostat dibandingkan mereka yang minum tiga cangkir atau kurang. “ Teh juga diperhitungkan dalam asupan cairan harian Anda,” kata Dr Norris.
Teh sarapan Inggris terdiri dari apa?
Ini adalah salah satu teh campuran paling populer , umum dalam budaya teh Inggris dan Irlandia . Teh sarapan ala Inggris adalah campuran teh hitam yang biasanya digambarkan sebagai teh bertubuh penuh, kuat, kaya, dan dicampur dengan baik dengan susu dan gula, dalam gaya yang secara tradisional dikaitkan dengan sarapan ala Inggris yang lezat .
