Berikut adalah beberapa contoh bagaimana Anda dapat mengubah saluran di otak Anda:
- Hubungi seorang teman dan bicarakan topik yang sama sekali berbeda.
- Tantang diri Anda untuk mengatur ulang rak buku Anda dalam 10 menit.
- Duduk dan rencanakan liburan Anda berikutnya.
- Luangkan beberapa menit untuk membersihkan kekacauan di ruangan tertentu.
- Nyalakan musik dan tarian.