Insulin terus menerus dilepaskan dari pankreas ke dalam aliran darah. Meskipun insulin cepat dihancurkan ( 5-6 menit ) efeknya pada sel dapat bertahan 1-1/2 jam.
Dengan mengingat hal ini, berapa lama waktu yang dibutuhkan gula darah Anda untuk turun?
Untuk orang tanpa diabetes, gula darah mereka kembali mendekati kisaran normal sekitar 1-2 jam setelah makan sebagai akibat dari efek insulin . Juga, kadar gula darah mereka biasanya tidak naik setinggi penderita diabetes karena insulin segera dikirim ke sistem peredaran darah mereka saat makan.
Juga Tahu, bagaimana saya bisa menurunkan kadar insulin saya? Berikut adalah 14 hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kadar insulin Anda.
- Ikuti Diet Rendah Karbohidrat.
- Ambil Cuka Sari Apel.
- Perhatikan Ukuran Porsi.
- Hindari Semua Bentuk Gula.
- Berolahraga Secara Teratur.
- Tambahkan Kayu Manis ke Makanan dan Minuman.
- Jauhi Karbohidrat Halus.
- Hindari Perilaku Sedentari.
Jadi, apa yang terjadi ketika kadar insulin rendah?
Ketika tingkat turun terlalu rendah , tubuh tidak memiliki energi yang cukup untuk berfungsi sepenuhnya. Ini disebut hipoglikemia. Insulin membantu sel-sel tubuh menyerap gula dari aliran darah. Seseorang dengan diabetes dapat mengambil suntikan insulin karena tubuh mereka resisten terhadap insulin atau karena tidak menghasilkan cukup insulin.
Berapa lama insulin mulai bekerja?
Insulin kerja cepat mulai bekerja dalam waktu 30 menit setelah injeksi. Efeknya hanya bertahan 2 hingga 3 jam. Insulin kerja reguler atau kerja singkat membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk bekerja dan berlangsung selama sekitar 3 hingga 6 jam.