Jika Anda memiliki hipotiroidisme ( tiroid kurang aktif ), Anda mungkin telah diberitahu untuk menghindari sayuran silangan – seperti kangkung , kembang kol, brokoli, kubis, dan kubis Brussel. Menggunakan yodium secara efektif diperlukan untuk fungsi tiroid yang normal .
Demikian juga, apakah Kale meningkatkan tiroid?
Kale sendiri tidak meningkatkan risiko masalah tiroid . Ini adalah kombinasi dari beberapa faktor; termasuk potensi defisiensi yodium. (Salah satu penyebab gondok yang paling umum adalah kekurangan yodium.) Menambahkan rumput laut atau makanan kaya yodium lainnya ke dalam makanan Anda, dalam beberapa kasus, dapat membantu Anda mendapatkan yodium yang cukup.
Demikian pula, suplemen apa yang baik untuk hipotiroidisme? Berikut adalah nutrisi spesifik yang mungkin bermanfaat untuk hipotiroidisme.
- Yodium Dibutuhkan untuk Membuat Hormon Tiroid.
- Vitamin B Penting untuk Fungsi Tiroid.
- Selenium Penting untuk Metabolisme Hormon Tiroid.
- Seng Membantu Mensintesis Hormon Tiroid.
- Tirosin, dalam Kombinasi Dengan Yodium, Menghasilkan Hormon Tiroid.
Yang juga perlu diketahui adalah, sayuran apa yang buruk untuk hipotiroidisme?
Jadi jika Anda melakukannya, ada baiknya Anda membatasi asupan kubis Brussel, kubis , kembang kol, kangkung , lobak, dan bok choy, karena penelitian menunjukkan bahwa mencerna sayuran ini dapat menghalangi kemampuan tiroid untuk memanfaatkan yodium, yang penting untuk tiroid normal. fungsi.
Apakah kacang buruk untuk hipotiroidisme?
Saya telah mengkonsumsi suplemen tiroid sejak tahun 1980. Penggantian hormon tiroid sintetis aman dan efektif bila digunakan sesuai dengan jumlah yang ditentukan dengan benar. Efek samping relatif jarang. Beberapa makanan tampaknya memicu hipotiroidisme , dua di antaranya adalah kacang tanah dan selai kacang.