Makanan berikut ini yang merupakan sumber lemak nabati adalah: Alpukat. Bahan pangan nabati yang termasuk sumber lemak adalah alpukat. 2. Cokelat hitam. Kalori cokelat hitam berasal dari lemak baik. Kacang almond. 4. Chia seed. Minyak zaitun ekstra virgin. 6. Kacang kenari. Kacang tanah. 19 Okt 2020 7 Sumber Lemak Nabati dan Fungsinya bagi Kesehatan – SehatQ
Asam lemak esensial (EFA) adalah rantai panjang lemak tak jenuh ganda yang berasal dari linolenat (Omega-3), linoleat (Omega-6) dan asam oleat (Omega-9). Sementara Omega-9 dapat disintesis oleh tubuh sendiri dan… Read more