Bahasa tubuh di tempat kerja dapat mengubah persepsi Anda di tempat kerja.
Cara Anda berkomunikasi secara non-verbal berbeda tergantung di mana Anda tinggal dan bekerja.
Misalnya, meskipun tersenyum dianggap sebagai bentuk penyambutan di banyak budaya, senyum juga dapat dianggap sebagai bentuk rasa malu di budaya Asia tertentu.
Jika Anda bekerja dengan orang-orang dari kebangsaan yang berbeda, memahami budaya bahasa tubuh sangatlah berharga.
Untuk pekerja AS, jenis bahasa tubuh tertentu yang sesuai di tempat kerja membantu orang lain menganggap Anda jujur, terbuka terhadap ide, fleksibel, dan terlibat dalam apa yang Anda lakukan.
Duduk dalam posisi tegak namun santai di kursi selama rapat kantor menunjukkan bahwa Anda terbuka dan penuh perhatian.
Ini berubah dengan cepat jika Anda meletakkan tangan di belakang kepala atau menyilangkan tangan di depan dada.
Tiba-tiba Anda mengekspresikan kebosanan atau superioritas dengan yang pertama, atau dalam posisi bertahan dengan yang terakhir.
Meskipun jabat tangan yang kuat mungkin pantas dilakukan di tempat kerja, metode sentuhan lainnya mungkin tidak.
Memutar mata, memeriksa jam tangan, tidak fokus pada pembicara, atau tidak melakukan kontak mata, semuanya dapat dilihat sebagai bahasa tubuh yang mengatakan “Saya lebih suka melakukan hal lain”. Mengepalkan tangan menunjukkan kecemasan atau ketegangan, dan menggaruk hidung atau membentuk menara dengan tangan menunjukkan ketidaktertarikan.
Bersandar dari pembicara lain mengatakan Anda tidak nyaman dengan ide orang tersebut atau tidak tertarik.
Apakah Amazon benar-benar memberi Anda harga yang kompetitif? Plugin yang kurang dikenal ini mengungkapkan jawabannya.
Gestur nonverbal mengomunikasikan pesan halus kepada rekan kerja.
Apakah duduk, berdiri, atau melakukan kontak mata, Anda selalu berkomunikasi secara non-verbal.
Seperti disebutkan di atas, posisi lurus namun santai sambil duduk menunjukkan profesionalisme dan keterlibatan.
Menjaga telapak tangan terbuka dan menghadap ke arah seseorang melambangkan keterbukaan.
Mempertahankan kontak mata berarti kejujuran, tetapi sesekali Anda harus melihat sedikit ke tempat lain jika tidak, Anda mungkin dianggap menatap atau terlalu intens.
Menyilangkan lengan mungkin menunjukkan pendekatan defensif kepada orang lain.
Tersenyum dan mengangguk, dalam pengartian sederhana merupakan bahasa tubuh yang tepat di tempat kerja saat berbicara dengan orang lain.
Itu adalah bentuk mendengarkan aktif yang mengatakan, “Saya mengerti, dan saya setuju dengan Anda.” Ketika Anda tidak setuju dengan seseorang, bahasa tubuh biasanya tidak pantas untuk tersenyum dan mengangguk, karena perilaku Anda setelah percakapan akan tampak seperti kontradiksi dengan bahasa tubuh Anda.
Mencondongkan tubuh lebih dekat, tetapi tidak terlalu dekat, dengan seorang pembicara juga menunjukkan ketertarikan.
Memberikan tanda jempol dapat diterima di tempat kerja.
Jika Anda sedang berdiri dan berbicara dengan seseorang, posisi tertentu dapat dianggap agresif.
Lengan yang disilangkan di dada dapat dianggap sebagai pertahanan, dan tangan di pinggul diterjemahkan menjadi “Kamu tidak bisa memberi tahu AKU apa yang harus dilakukan.” Berdirilah dengan posisi tubuh yang nyaman dan tidak bungkuk untuk menyampaikan perhatian dan keterbukaan.
Menggunakan sedikit gerakan tangan saat berbicara menunjukkan bahwa Anda bersemangat adalah contoh bahasa tubuh yang sesuai di tempat kerja.
Jabat tangan yang kuat umumnya merupakan sikap yang dapat diterima di tempat kerja.
Banyak yang ditulis tentang “ruang pribadi”, dan menghormati ruang pribadi orang lain adalah cara untuk mengekspresikan komunikasi non-verbal di tempat kerja yang baik.
Sayangnya, ruang pribadi cenderung bervariasi pada individu dan ras.
Di AS, Anda harus memberikan ruang pribadi sekitar satu hingga dua kaki (30,48-60,96 cm) kepada rekan kerja Anda.
Tidak ada bagian dari tubuh Anda yang boleh menjelajah ke bidang ini, tetapi amati reaksi seseorang.
Jika seseorang mundur saat Anda mengamati aturan dua kaki, mereka mungkin membutuhkan ruang yang lebih besar.
Jika orang itu bersandar, mungkin bahasa tubuh di tempat kerja yang tepat memiliki bidang yang lebih kecil.
Jika orang tersebut berdiri atau duduk dengan nyaman, Anda mungkin memiliki rasio ruang pribadi yang tepat untuk orang tersebut.
Bertepuk tangan setelah presentasi atau pengumuman yang menarik adalah hal yang tepat.
Menentukan bahasa tubuh yang tepat di tempat kerja sehubungan dengan menyentuh orang lain adalah topik yang sangat “sensitif”.
Meskipun jabat tangan yang kuat diperbolehkan, menyentuh lengan orang lain, menampar punggungnya, atau menepuk bahunya mungkin tidak diperbolehkan.
Ini membantu untuk mengenal orang sebelum Anda melakukan, jika pernah, melakukan sentuhan apa pun selain jabat tangan.
Beberapa orang akan menganggap ini baik-baik saja sementara yang lain mungkin merasa tidak nyaman dengannya.
Sikap positif penting saat memberikan presentasi di tempat kerja.
Jika Anda harus menyentuh seseorang untuk mendapatkan perhatiannya, tepukan ringan di bahu biasanya merupakan pendekatan terbaik.
Gunakan satu atau dua jari daripada seluruh tangan.
Amati reaksi orang lain untuk melihat bagaimana kontak mempengaruhi mereka.
Pastikan juga untuk membaca literatur perusahaan Anda tentang pelecehan seksual dan perilaku yang tepat di tempat kerja, karena ini akan memberi Anda panduan tentang bahasa tubuh yang tepat di tempat kerja.