Tidak ada perbedaan besar antara susu full cream dan susu murni. Susu full cream merupakan istilah yang digunakan untuk menjual susu yang memiliki kandungan lemak yang sama dengan susu murni.
Whole Milk kaya akan nutrisi dengan rasa dan tekstur yang creamy dan menyediakan minuman rendah kalori dengan banyak manfaat kesehatan. Ini juga merupakan kombinasi nutrisi yang kuat seperti kalsium, fosfor, potasium, protein dan vitamin K2.
Oleh karena itu, mengkonsumsi susu dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
ISI
- Gambaran Umum dan Perbedaan Utama 2. Apa itu Susu Full Cream 3.
Apa itu Susu Utuh 4. Susu Full Cream & Susu Utuh5.
Ringkasan
Pengertian Susu Full Cream?
Susu full cream, merupakan istilah yang mengacu pada susu yang krim dan lemaknya belum dihilangkan. Ini sangat bergizi dan menyediakan semua nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan tubuh yang sehat.
Cairan kental ini dibuat oleh kelenjar susu mamalia. Telah ditemukan bahwa sekitar enam miliar orang di seluruh dunia minum susu.
Ada sekitar 4,7g karbohidrat, 3,9g lemak, 3,3g protein, dan total 66,9 kkal, dalam segelas susu full cream 100ml. Jika dikonsumsi secukupnya, minum susu full cream tidak membuat berat badan konsumen bertambah.
Cara yang ideal untuk mendapatkan vitamin esensial bagi tubuh kita adalah dengan meminum susu full cream karena sebagian besar nutrisinya hancur saat dimasak. 
Menyusui bayi, tepat setelah mereka lahir, merangsang kelenjar susu, dan karenanya menghasilkan antibodi yang disebut kolostrum.
Ini diperlukan bagi mereka untuk melawan penyakit awal. Ini memiliki laktosa yang membantu kesehatan tulang dan gigi dengan memproduksi kalsium.
Seiring bertambahnya usia, laktase dalam tubuh berkurang, dan kemudian mereka menjadi tidak toleran terhadap laktosa karena laktase diperlukan untuk mencerna laktosa. Buang air besar yang longgar adalah gejala utama dari ini.
Untuk mengolah kalsium dalam sistem pencernaan, tubuh membutuhkan vitamin D, dan dengan mengkonsumsi susu full cream, masyarakat bisa mendapatkannya dengan mudah. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi dua sampai tiga gelas susu full cream setiap hari untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita.
Ini juga baik untuk orang dewasa di atas 70 tahun, terutama jika mereka lemah, pulih dari operasi atau kekurangan berat badan. Mereka dapat mengonsumsi makanan berprotein tinggi, berenergi tinggi, puding beras, puding, dan minuman cokelat panas yang terbuat dari susu full cream.
Susu full cream merupakan sumber protein, kalsium, vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B12 dan fosfor yang baik.
Pengertian Susu Utuh?
Susu murni, merupakan istilah yang mengacu pada nama lain dari susu full cream. Ini adalah susu yang lemaknya belum dihilangkan.
Susu murni adalah susu dalam bentuknya yang paling murni. Ini memiliki sekitar 87% air, yang merupakan bahan utama lainnya selain lemak.
Untuk seseorang dengan intoleransi laktosa, vegan atau vegetarian, ada pengganti susu murni seperti susu kedelai, susu almond, dan susu beras.
Apa Perbedaan Antara Susu Full Cream dan Susu Whole?
Tidak ada perbedaan besar antara susu full cream dan susu murni. Susu full cream, merupakan istilah yang mengacu pada nama yang digunakan saat menjual susu yang kandungan lemaknya sama dengan susu murni.
Ringkasan – Susu Krim Penuh & Susu Utuh
Susu full cream, merupakan istilah yang mengacu pada nama yang digunakan penjual saat menjual susu murni. Oleh karena itu, tidak ada perbedaan antara susu full cream dan susu murni.
Ada banyak vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang bisa kita peroleh dari susu murni. Mereka baik untuk anak-anak, ibu menyusui dan orang dewasa.
Ini sangat baik untuk orang dewasa yang berusia di atas 70 tahun dan orang yang memiliki kondisi kesehatan yang buruk karena memberikan energi dan nutrisi lain yang diperlukan untuk mereka.
Referensi:
1.Ferdman, Roberto. “The Whole Truth about ‘Whole Milk.’” The Washington Post, WP Company, 26 April 2019.
2. “Apa Manfaat Minum Susu Full Cream.” Delta Food Industries FZC, 22 Juli 2019.
Kesopanan Gambar:
- “Susu-gelas-segar-minuman-sehat-518067” (CC0) melalui Pixabay