Depresi & Kesedihan
Depresi dan kesedihan merupakan dua hal yang kita semua alami di beberapa titik dalam hidup kita. “Saya sedih dan tertekan” adalah cara yang umum untuk mengungkapkan perasaan.
Namun, apakah itu benar-benar sama atau berbeda? Depresi dalam definisi umum adalah “keadaan mood rendah” tetapi kesedihan adalah emosi yang menyakitkan. Depresi adalah masalah publik yang serius dan telah memengaruhi banyak remaja.
Penting untuk mengetahui depresi untuk melawannya. Depresi
Depresi seperti yang disebutkan di atas didefinisikan sebagai “keadaan mood rendah”.
Depresi dapat berasal dari banyak hal, tetapi terutama karena peristiwa kehidupan tertentu. Kematian orang yang dicintai, kecelakaan, masalah pekerjaan, hubungan, masalah keluarga adalah beberapa peristiwa kehidupan umum yang dapat menyebabkan depresi.
Melalui studi klinis ditemukan bahwa depresi dapat timbul dari berbagai kondisi medis seperti hipoandrogenisme, hipotiroidisme, cedera otak, dan sleep apnea. Beberapa perawatan medis juga menyebabkan depresi.
Depresi umum tidak selalu merupakan gangguan psikologis, tetapi depresi kronis didefinisikan sebagai depresi klinis dan mungkin memerlukan obat untuk disembuhkan. Orang yang depresi tidak menunjukkan minat pada hal-hal yang dulunya menarik.
Ada kecenderungan untuk merasa muak dan benci terhadap kehidupan. Depresi biasa ditandai dengan aktivitas rendah, tidak ada emosi, tidak ada energi, dan tidak ada gerak.
Cara terbaik untuk mengidentifikasi depresi adalah durasinya. Kemungkinan untuk bertahan lebih lama, oleh karena itu, lebih mengganggu gaya hidup seseorang daripada kesedihan.
Kesedihan
Kesedihan, di sisi lain, adalah “emosi yang menyakitkan”. Merasa sedih dan duka adalah bagian dari kehidupan setiap manusia.
Nyatanya, kita memulai hidup dengan sedikit kesedihan. Ketika seorang anak lahir dan berpisah dari ibunya, perasaan tidak aman yang pertama menimbulkan sedikit kesedihan dan anak itu menangis.
Cara terbaik untuk mendeteksi kesedihan adalah air mata. Tapi itu selalu tidak terjadi.
Ciri-ciri depresi seperti kehilangan minat pada hal-hal yang menyenangkan, kurang energi, pemikiran meningkat, konsentrasi buruk, dan kehilangan nafsu makan juga dapat diamati pada orang yang sedih, tetapi untuk jangka waktu yang lebih singkat. Kesedihan meskipun terdengar sangat negatif sebenarnya adalah cara yang sehat untuk menghadapi situasi yang menyakitkan.
Seseorang yang tidak menunjukkan kesedihan terhadap situasi yang menyakitkan mungkin menderita masalah kepribadian yang parah di kemudian hari.
Apa perbedaan antara Depresi dan Kesedihan?
- Depresi adalah suasana hati, tetapi kesedihan adalah emosi.
- Depresi berlangsung lebih lama, tetapi kesedihan biasanya berumur pendek.
- Depresi dapat berasal dari peristiwa kehidupan, kondisi medis tertentu, dan beberapa obat juga, tetapi kesedihan terutama disebabkan oleh peristiwa kehidupan dan terkadang karena kondisi medis.
- Depresi dapat berkembang menjadi gangguan suasana hati, tetapi kesedihan bukanlah gangguan psikologis, hanya cara alami untuk menanggapi situasi yang menyakitkan.
- Orang yang depresi terkadang mati rasa secara emosional, tetapi orang yang sedih kelelahan.
- Orang yang depresi menunjukkan rasa muak pada diri sendiri, tetapi orang yang sedih menunjukkan rasa simpati pada diri sendiri.
- Orang yang depresi dengan sengaja menghindari interaksi sosial tetapi orang yang sedih merindukan teman tetapi mengabaikan kegiatan sosial karena fokus pada masalah.