Pengantar Kegemukan dan Obesitas
Jumlah lemak dalam tubuh mempengaruhi penampilan, daya tarik dan juga kesehatan. Kelebihan berat badan dan obesitas merupakan masalah orang yang kelebihan gizi.
Namun ada beberapa penyebab genetik langka untuk obesitas, kelebihan asupan karbohidrat dan lemak serta kurang olahraga adalah penyebab utama obesitas dan kelebihan berat badan. Jumlah lemak yang tepat tidak dapat diukur dengan metode langsung.
Jadi ada banyak alat untuk mengukurnya secara tidak langsung. BMI (indeks massa tubuh) adalah yang paling populer untuk mengukur berat badan dalam kaitannya dengan tinggi badan.
BMI dihitung dengan membagi berat (dalam kg) dengan (Tinggi dalam meter). Persentase lemak tubuh akan menghitung lemak tubuh, tetapi BMI tetap digunakan untuk menentukan kelebihan berat badan dan obesitas tubuh manusia.
Kisaran referensi BMI dapat bervariasi dari satu negara ke negara lain. Itu karena variasi orang-orang di negara ini.
Biasanya BMI 25 diambil sebagai potongan untuk kelebihan berat badan. BMI 25 sampai 30 dianggap kelebihan berat badan.
Lebih dari 30 diklasifikasikan sebagai obesitas. Obesitas kembali diklasifikasikan sebagai kelas 1,II dan III tergantung pada nilainya.
Orang yang kelebihan berat badan harus melakukan olahraga teratur dan diet untuk mengurangi berat badan dan menjaga BMI di bawah 25. Orang gemuk perlu lebih memprioritaskan penurunan berat badan.
Obesitas adalah faktor risiko terkenal untuk beberapa penyakit. Diabetes Mellitus tipe 2, penyakit kardiovaskuler dan serangan jantung adalah beberapa contohnya.
Baik orang yang kelebihan berat badan maupun obesitas akan mengalami radang sendi dan masalah persendian karena berat badan mereka.
|
Ringkasan • Kelebihan berat badan dan obesitas adalah kondisi yang tidak sehat. • Keduanya didiagnosis dengan menggunakan BMI. • BMI 25 sampai 30 dianggap kelebihan berat badan. • BMI di atas 30 dianggap sebagai Obesitas. • Orang yang kelebihan berat badan berisiko mengalami obesitas • Orang gemuk lebih berisiko terkena banyak penyakit. |
Pos terkait:
Perbedaan Antara Diabetes Mellitus Tipe 1 dan Tipe 2 Perbedaan Antara Penurunan Berat Badan dan Kehilangan Lemak Perbedaan Antara Henti Jantung dan Serangan Jantung Perbedaan Antara Osteoarthritis dan Rheumatiod Arthritis Perbedaan Antara FSA dan HSA