Mempengaruhi & MoodÂ
Mempengaruhi mengalami emosi atau perasaan. Sangat penting untuk menanggapi lingkungan eksternal.
Ketika seseorang merespons rangsangan eksternal, itu disebut sebagai “tampilan yang mempengaruhi”. Suasana hati merupakan keadaan pikiran yang emosional dan selalu diekspresikan melalui bahasa tubuh, postur, dan gerak tubuh.
Memengaruhi
Mempengaruhi seperti yang disebutkan dalam pendahuluan adalah “pengalaman perasaan”. Menurut psikologi, ada banyak perdebatan tentang definisi pengaruh.
Argumen yang paling populer adalah afek adalah apa yang terjadi secara naluriah dalam pikiran kita ketika kita menanggapi rangsangan. Teori ini mengatakan afeksi terjadi tanpa adanya proses kognitif.
Jika demikian halnya, bagi manusia pengaruh adalah reaksi utama tetapi untuk hewan dan organisme lain yang paling kuat. Satu argumen mengatakan bahwa pengaruh adalah “pasca-kognitif” dan karenanya melibatkan beberapa proses berpikir.
Beberapa berpendapat bahwa itu bisa menjadi keduanya, terkadang pra-kognitif dan terkadang pasca-kognitif. Namun, pengaruh adalah pengalaman seketika atau cepat dan datang dengan sangat percaya diri.
Oleh karena itu, sebagian besar setuju dengan gagasan bahwa itu adalah insting karena berpikir membutuhkan waktu dan menghasilkan tindakan yang kurang percaya diri karena kesulitan mengambil keputusan. Mempengaruhi adalah respons yang sangat spesifik sehingga sangat intens dan terfokus.
Suasana hati
Suasana hati adalah “keadaan emosi”. Suasana hati selalu terlihat dari ekspresi wajah dan komunikasi verbal.
Mood tidak dihasilkan secara khusus dari stimulus atau kejadian tertentu. Suasana hati umumnya dapat terdiri dari dua jenis, suasana hati yang negatif atau suasana hati yang positif (Pada dasarnya suasana hati yang baik atau suasana hati yang buruk).
Kita tidak bisa mengatakan apakah suasana hati disebabkan oleh, katakanlah, kematian, kemenangan, perceraian, perayaan, dll. Mereka kurang intens dan kurang fokus.
Itu sebabnya kami menyebutnya suasana hati yang “baik” atau suasana hati yang “buruk” karena tidak jelas mengapa itu baik atau buruk. Suasana hati berubah dari waktu ke waktu, tetapi bertahan lebih lama dari pengaruhnya.
Ketika suasana hati terganggu untuk waktu yang lama, ini diidentifikasi sebagai gangguan suasana hati (misalnya gangguan bipolar, depresi, stres kronis). Suasana hati yang positif terbukti meningkatkan kreativitas, pemecahan masalah, dan daya pikir.
Menariknya juga ditemukan bahwa seseorang dalam suasana hati yang positif sangat sensitif terhadap gangguan. Suasana hati yang negatif, sebaliknya, terbukti menurunkan daya pikir, seringkali mengakibatkan kebingungan.
Ketika seseorang terus-menerus dalam suasana hati yang buruk, itu dapat menyebabkan gangguan suasana hati.
Apa perbedaan antara afek dan suasana hati?
- Afeksi terjadi sebagai respons terhadap stimulus atau peristiwa tertentu, tetapi suasana hati dapat muncul tanpa stimulus atau alasan tertentu.
- Afek bersifat seketika dan naluriah, tetapi suasana hati memerlukan waktu untuk berkembang dan melibatkan pemikiran.
- Afek intens dan terfokus, tetapi suasana hati melemah dan tidak fokus.
- Pengaruh bersifat jangka pendek dibandingkan dengan suasana hati; suasana hati bersifat jangka panjang dan, oleh karena itu, dampaknya mungkin lebih besar dan sulit untuk diatasi.
- Afek memiliki titik awal dan akhir, tetapi mood tidak memiliki titik awal dan akhir, atau sulit untuk diidentifikasi.