Amazon
Lihat Di Amazon Lihat Di Sears.com Pro
- Harga
- Penutup yang bisa dicuci dengan mesin
- Dukungan pinggul
Kontra
- Ukuran
- Ketebalan
Jika Anda ingin mengatasi nyeri pinggul saat tidur, maka Bantal Lutut United 5 Bintang mungkin merupakan pelengkap yang sempurna untuk kamar tidur Anda. Bantal ini memiliki sudut untuk ditempatkan tepat di bawah tubuh sehingga dapat menopang pinggul dan punggung bawah Anda sepanjang malam. Selain itu, Anda juga dapat menyesuaikan bantal agar berfungsi untuk lutut Anda. Busa memori cukup kuat untuk membuat Anda merasa didukung tetapi tetap sesuai dengan tubuh sehingga Anda tenggelam ke dalamnya. Dokter sering merekomendasikan produk seperti ini untuk diletakkan di bawah pinggul dibandingkan dengan bantal biasa karena menambah dukungan yang diperlukan saat mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Harga pada saat publikasi: $26
Bahan Bantalan: Busa memori | Bahan Penutup: Poliester | Tersedia Ukuran: 9,8×7,8 inci | Tingkat Ketegasan: Keras sedang
6 Sarung Bantal Sutra Terbaik untuk Rambut dan Kulit
Putusan Akhir
Jika Anda mencari bantal serba guna yang akan menawarkan dukungan Anda sepanjang malam, kami merekomendasikan Bantal Seluruh Tubuh Snuggle-Pedic (lihat di Amazon). Jika Anda mencari bantal berbentuk U yang akan memudahkan peralihan posisi, kami merekomendasikan Bantal Kehamilan Leachco Back N ‘Belly Bunchie (lihat di Amazon).
Apa yang Harus Diperhatikan dalam Bantal Badan
Mendukung
Bisa dibilang karakteristik paling penting dari bantal tubuh adalah dukungan yang dapat diberikannya sepanjang malam. “Alasan utama penggunaan bantal tubuh adalah menjaga postur tubuh saat Anda tidur,” kata Dr. Hayden. “Kebanyakan tidak memikirkan postur kita saat tidur, tetapi otot yang menahan persendian pada posisi yang tepat hampir lembek saat tidur.” Bantal harus meringankan bagian tubuh tanpa menambah ketegangan atau stres. Jika Anda menggunakan korektor postur, maka tidur dengan bantal tubuh adalah ide yang bagus. Jika Anda bangun di pagi hari merasa lebih sakit daripada saat Anda pergi tidur, itu adalah indikator mudah bahwa tempat tidur Anda tidak memberikan dukungan yang akurat. “Postur tubuh yang tidak tepat dapat menyebabkan cedera pada ligamen dan tendon sendi yang terkilir atau bengkok,” tambah Dr. Hayden. “Jangka panjang, pemacuan bisa terjadi seiring berjalannya waktu. Ini dapat menimbulkan konsekuensi serius ketika taji terjadi di tulang belakang.
Bantal tubuh mendorong tidur menyamping untuk menawarkan penyangga paling optimal pada leher, punggung, kaki, dan bagian tubuh lainnya. Bantal dengan isian yang dapat disesuaikan selanjutnya dapat memberi Anda dukungan karena memungkinkan Anda menyesuaikan ketinggian dan kekencangan agar sesuai dengan kebutuhan khusus Anda.
Area Perhatian
Bantal tubuh Anda harus digunakan dengan cara yang paling baik untuk mengatasi ketidaknyamanan Anda. Saat membeli bantal tubuh, perhatikan tubuh Anda dan bagaimana rasanya baik saat mencoba tidur maupun saat bangun di pagi hari. “Jika Anda tidur telentang, meletakkan bantal kecil di bawah kedua lutut dapat mengurangi beban pada kaki dan mengurangi tekanan pada punggung,” saran Pagliano. “Bantal kecil di bawah perut jika Anda tidur tengkurap bisa menopang punggung agar tidak terlalu melengkung. Bantal yang pas di antara lutut dan kaki dapat menopang tulang punggung sehingga beban kaki tidak membuat stres jika terjadi sakit punggung.”
Jika Anda sedang hamil, penting untuk fokus pada posisi tubuh yang berbeda untuk memastikan Anda melindungi perut. “Dengan kehamilan, meletakkan bantal di bawah perut dapat menopang perut dan juga mengurangi nyeri punggung,” kata Pagliano.
Hypoallergenic
Hypoallergenic berarti produk tersebut tidak mungkin menyebabkan alergi atau reaksi alergi. Agar hipoalergenik, bantal (atau penutupnya) harus dapat dicuci dengan mesin untuk menghilangkan kotoran, bulu hewan peliharaan, dan alergen lainnya dari permukaan. Mencuci bantal juga akan menghilangkan tungau debu yang hidup di isian bantal. Menentukan apakah bantal hipoalergenik atau tidak bisa jadi sulit, terutama mengingat karakteristik berbeda yang dapat digunakan untuk membuat bantal seperti itu. Tetapi Yayasan Asma dan Alergi Amerika (AAFA) memiliki Tanda Sertifikasi ramah asma dan alergi® yang membantu untuk produk yang mereka temukan yang lulus uji hipoalergenik.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Bagaimana Anda menggunakan bantal tubuh untuk membantu sakit punggung?
Salah satu manfaat penggunaan body pillow adalah dapat membantu menghilangkan stres dan ketegangan pada tulang belakang. “Saat Anda berbaring miring (dan semua manfaat ini didasarkan pada posisi tidur miring) untuk tidur, letakkan bantal di depan Anda sejajar dengan tubuh Anda. Kemudian letakkan lengan atas dan lutut atas Anda di atas bantal sebagai penopang, ”kata Dr. Hayden. “Ini meredakan tulang belakang Anda dari tekanan berat ekstremitas Anda saat Anda tidur.” Posisi ini juga dapat membantu meringankan gejala lain yang terkadang terkait dengan cara Anda tidur. “Bantal juga dapat digunakan untuk memposisikan tubuh bagian atas dan kepala untuk mengurangi dengkuran, mengisi celah antara kepala dan bahu dengan berbaring miring (untuk mengurangi nyeri leher dan bahu),” kata Pagliano.
- Apa cara terbaik untuk menggunakan bantal tubuh selama kehamilan?
Wanita hamil sering beralih ke bantal tubuh untuk menopang saat kehamilan mereka berlanjut. “Awalnya, bantal bisa menopang tubuh untuk sakit punggung atau leher,” kata Pagliano. “Nanti saat perut membesar, beberapa bantal bisa menopang perut yang membesar.” Dr. Hayden telah menemukan bahwa bantal tubuh khusus berdampak besar bagi ibu pada “trimester kedua dan ketiga saat si kecil cukup besar untuk menekan pembuluh darah utama di perut ibu jika ibu terlentang,” katanya. “Jika bayi berada di pembuluh darah besar, biasanya vena besar (inferior vena cava) mengalir ke bagian bawah tubuh,” tambahnya. “Tekanan seperti itu dicontohkan dengan pembengkakan di kaki dan tungkai ibu. Meskipun ada penyebab lain untuk hal ini, posisi tidur yang benar adalah cara yang cepat dan mudah untuk membantu mengendalikannya.” Bantal tubuh membantu wanita hamil dengan mudah dan nyaman tidur miring ke kiri sambil memberikan dukungan ke berbagai bagian tubuh.
Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Sebagai penulis kesehatan berpengalaman, Danielle Zoellner mengetahui pentingnya menemukan produk yang tepat untuk memenuhi kebutuhan medis Anda. Sepanjang karirnya, Danielle telah mewawancarai berbagai ahli di bidang medis dan kesehatan sambil mengulas lusinan produk. Pengalaman dan pengetahuannya di lapangan bekerja sama untuk membantu pembaca seperti Anda menemukan produk terbaik untuk kehidupan sehari-hari Anda.