Beberapa orang secara alami “kepanasan” saat mereka tidur, dan cenderung bangun dengan berkeringat. Jika menurut Anda kasur Anda mungkin menyebabkan panas yang tidak nyaman di malam hari, Anda mungkin ingin melihat opsi lain: pelapis kasur. Brigitte Rozenberg, DC, seorang chiropractor yang berpraktik di California Selatan mengatakan bahwa penutup kasur dapat membantu orang yang mengalami hot flashes karena menopause atau berkeringat sepanjang malam.
Ditinjau & Disetujui
Mattress Topper Saatva memiliki penutup katun yang dapat bernapas dan busa memori tiga inci untuk membuat Anda tetap nyaman dan sejuk di malam hari. Jika Anda tidur menyamping, kami merekomendasikan Tuft & Needle’s Mattress Topper.
Saat mencari pelapis kasur, pastikan nyaman dan terbuat dari bahan yang dapat bernapas seperti katun. Kami meneliti lusinan toppers kasur pendingin dan mengevaluasinya untuk bahan, harga, kenyamanan, kekencangan, dan ukuran yang tersedia.
Berikut adalah toppers kasur pendingin terbaik di pasaran.
Pilihan Terbaik Kami Secara Keseluruhan Terbaik: Saatva Mattress Topper di Saatva Lompat ke Ulasan Anggaran Terbaik: Zinus Memory Foam Mattress Topper di Amazon Lompat ke Review Terbaik untuk Side Sleeper: Tuft & Needle Mattress Topper di Amazon Lompat ke Review Terbaik untuk Back Sleeper: Sleep Innovations Memory Foam Mattress Topper di Amazon Lompat ke Review Terbaik untuk Stomach Sleepers: Molekul AirTEC Mattress Topper di Onmolecule.com Lompat ke Review Terbaik untuk Lumbar Support: Tempur-Pedic Mattress Topper di Amazon Langsung ke Review Best for Sciatica: PlushBeds Natural Latex Topper di Plushbeds. com Langsung ke Ulasan Kemewahan Terbaik: Birch Organic Mattress Topper di Birchliving.com Langsung ke Ulasan Dalam Artikel Ini Perluas
- Pilihan Kami
- Apa yang dicari
- FAQ
- Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Keseluruhan Terbaik
Pelapis Kasur Saatva
4.8
Atas kebaikan Birch
Lihat Di Birchliving.com Pro
- Uji coba tidur 100 malam
- Buatan tangan di AS
- Tidak beracun
Kontra
- Mahal
- Beberapa merasa terlalu lembut
Mereka yang ingin berbelanja secara royal di puncak kasur dan memanjakan diri mereka dengan kenyamanan mewah harus melihat ke atas kasur organik Birch. Kombinasi kapas organik, wol organik, dan lateks alami berarti bagian atas ini bebas dari bahan sintetis, yang berarti memberikan aliran udara dan sirkulasi udara yang unggul. Meskipun berada di sisi yang lebih lembut, itu juga mendukung.
Harga pada saat publikasi: $325
Bahan: Katun organik, wol organik, dan lateks alami | Tersedia Ukuran: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King | Ketebalan : 3 inci | Tingkat Kekencangan: Sedang-lembut
Apa Kata Para Ahli
“Birch Organic Mattress Topper adalah salah satu yang saya rekomendasikan. Topper ini terbuat dari lateks alami, wol, dan kapas organik, dan lapisan wol memungkinkan Anda mengatur suhu. Sarung katun organik juga menghilangkan kelembapan agar Anda tetap kering dan sejuk.” —Gbolahan Okubadejo, MD, seorang ahli bedah tulang belakang dan ortopedi yang berpraktik di wilayah Kota New York
Kasur Pendingin Terbaik untuk Mencegah Keringat Malam
Putusan Akhir
Sulit untuk memilih satu penutup kasur untuk direkomendasikan, mengingat setiap orang memiliki posisi tidur dan preferensi sendiri untuk kekencangan. PlushBeds Latex Mattress Topper (lihat di PlushBeds) sangat bagus karena tersedia dalam empat tingkat kekencangan yang berbeda, jadi Anda tahu bahwa Anda mendapatkan penutup berkualitas tinggi dan dapat memilih penyangga yang paling sesuai untuk Anda. Saatva Graphite Mattress Topper (lihat di Saatva) adalah pilihan solid lainnya, dengan ketegasan medium-lembut dan bahan grafit yang menyejukkan.
Apa yang Harus Diperhatikan dalam Penutup Kasur Pendingin
Sebelum keluar untuk penutup kasur pendingin, perhatikan fitur-fitur ini:
Bahan
Dalam hal pengaturan suhu, bahan penutup matras membuat semua perbedaan. Sementara busa memori tradisional cenderung memerangkap panas, ada berbagai bantalan busa memori lainnya yang diformulasikan dengan gel, grafit, atau bahan lain untuk membuat Anda tetap sejuk saat tidur. Jika Anda membeli pelapis kasur agar tetap dingin, memeriksa bahannya adalah suatu keharusan.
Jaminan
Bukan hanya kasur yang memiliki garansi — beberapa toppers juga demikian. Jika Anda cenderung melewati matras dengan cepat dan menemukan bahwa matras melorot atau lekukan terbentuk segera setelah Anda membelinya, Anda mungkin ingin melihat yang bergaransi. Dengan begitu, jika tidak bertahan selama yang seharusnya, Anda bisa mendapatkan penggantinya.
Kebijakan pengembalian
Di dunia yang sempurna, kami selalu dapat mencoba toppers kasur sebelum membelinya. Tetapi karena berbagai alasan, ini bukanlah pilihan, membuat kami menebak-nebak apakah kami benar-benar akan menyukai penutup kasur yang kami beli secara online. Untuk alasan ini, pastikan untuk memeriksa kebijakan pengembalian perusahaan. Jika Anda memesan melalui Amazon, luangkan waktu sebentar untuk mencari tahu cara kerja pengembalian untuk vendor ini. Sebaiknya periksa juga apakah penutup kasur dilengkapi dengan semacam masa percobaan yang ditetapkan – seperti saat Anda dapat mengujinya selama beberapa malam dan mengembalikannya untuk pengembalian dana jika tidak berhasil.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Bagaimana Anda membersihkan puncak kasur pendingin Anda?
Mengingat Anda tidur di atas kasur Anda setiap malam, itu adalah sesuatu yang ingin Anda bersihkan secara berkala. Persisnya proses itu tergantung pada seberapa kotornya. Menurut Sleep Foundation, untuk pembersihan rutin, lepas penutup kasur, letakkan di lantai, dan sedot dengan alat genggam. Kemudian, taburkan sedikit soda kue di atas penutup kasur, diamkan setidaknya selama delapan jam, lalu sedot soda kue tersebut. Bagi mereka yang dapat menggunakan lebih banyak pembersihan mendalam, campurkan air dengan perbandingan yang sama dan cuka putih suling dalam botol semprot dan semprotkan penutup kasur sebelum menaburkan soda kue dan mengikuti petunjuk lainnya di atas.
- Bisakah alas kasur membantu meringankan sakit punggung lebih lanjut?
Ya, toppers kasur tertentu dapat membantu meringankan sakit punggung. “Tidur di kasur tua dapat melengkungkan tulang belakang, yang dapat menyebabkan sakit punggung kronis atau kekakuan terus-menerus,” jelas Gbolahan Okubadejo, MD, ahli bedah tulang belakang dan ortopedi yang berpraktik di wilayah Kota New York. “Hal ini terjadi karena kasur cenderung kehilangan bentuk seiring waktu dan membentuk lekukan. Tubuh kemudian mengikuti lekukan, menghasilkan kelengkungan yang tidak normal pada tulang belakang.”
Ketika seorang pasien mengalami sakit punggung, Brigitte Rozenberg, DC, seorang chiropractor yang berpraktik di California Selatan, membahas jenis kasur yang mereka gunakan sebagai bagian dari konsultasi. “Saat saya mendiagnosis, merawat, dan membuat rencana perawatan untuk seorang pasien, kami selalu mengevaluasi postur tidur dan kondisi kasur,” katanya. “Menambahkan penutup kasur dapat membantu meringankan sakit punggung yang disebabkan oleh kasur yang terlalu empuk atau terlalu keras.”
Menurut Okubadejo, jika kasur terlalu empuk, tulang belakang Anda tidak ditopang dengan baik dan bisa tidak sejajar. Sebaliknya, kasur yang terlalu keras dapat menyebabkan ketegangan pada titik-titik tekanan di pinggul, lutut, bahu, dan punggung yang dapat menyebabkan sakit punggung. “Mattress toppers menambahkan lapisan bantalan ekstra pada permukaan kasur, sehingga menjaga titik tekanan Anda tetap tertopang dan mencegah nyeri tubuh,” kata Okubadejo. “Selain itu, jika Anda memiliki kasur yang terlalu empuk, topper dapat meningkatkan tingkat kekencangannya, begitu pula sebaliknya.”
Apa Kata Para Ahli
“Setiap kasur akan berubah bentuknya seiring bertambahnya usia, dan menambahkan penutup kasur dapat membantu mengatasi perubahan tersebut. Jika kasur menjadi terlalu empuk seiring waktu, Anda dapat menambahkan penutup yang lebih kencang. Jika kasur terlalu keras saat Anda membelinya, Anda dapat menambahkan penutup untuk melembutkannya.” —Brigitte Rozenberg, DC, seorang chiropractor yang berpraktik di California Selatan
Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Sebagai seorang penulis dan editor kesehatan berpengalaman—dan seseorang yang menderita insomnia dan sakit punggung sesekali—Elizabeth Yuko memahami seberapa besar perbedaan yang dapat dihasilkan oleh penutup matras yang tepat. Dia selalu mencari produk, teknik, dan layanan baru (dan didukung penelitian) yang dapat membantu orang mengatasi kesulitan tidur, stres, dan tantangan kesehatan lainnya.