Istilah “Haphephobia” diciptakan untuk pertama kalinya oleh psikolog Spanyol Rafael Santandreu. Pakar ingin mendefinisikan dengan kata ini ketakutan tidak memiliki sesuatu untuk dilakukan . Ini adalah salah satu masalah masyarakat saat ini yang mulai lepas landas tanpa disadari. Psikolog telah memperhatikannya ketika mereka mulai memiliki pasien yang semakin terobsesi dari pekerjaan atau orang-orang yang pergi bekerja untuk melarikan diri dari masalah yang tidak ingin mereka hadapi.
Tampaknya orang semakin panik ketika mereka memiliki waktu luang, kosong . Kenyamanan yang tidak mereka rencanakan atau yang tidak direncanakan karena mereka telah menyelesaikan setiap kegiatan dan sepertinya tidak memiliki tempat di mana pun.
Bagaimana kita bisa sampai pada titik takut akan waktu luang? Orang tua atau kakek nenek kita melihatnya sebagai hadiah. Waktu luang digunakan untuk istirahat atau bersenang-senang. Lagi pula, dia tidak pernah memberikan perasaan benci. Bahkan, sebaliknya: dia gelisah. Apa yang terjadi?
Takut akan waktu luang dan kebosanan
Semuanya seolah menunjukkan bahwa kebosanan telah mencapai status kapital tanpa zaman sekarang. Yang terkena “idiophobia” takut bosan . Perasaan ini tidak dapat ditoleransi dan menyebabkan kepanikan, secara harfiah. “Kehilangan” waktu, tidak melakukan apa-apa, hampir seperti tertular wabah.
Orang dengan fobia ini putus asa ketika mereka tidak ada hubungannya. Mereka melihat waktu luang sebagai ancaman yang kuat. Jika mereka bisa menggambar apa yang mereka rasakan, itu akan menjadi lubang hitam besar yang mengancam untuk menyerap mereka .
Dibandingkan dengan waktu luang, mereka mengembangkan fantasi yang tidak jelas. Seolah-olah mereka memiliki anggapan bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada mereka. Seolah-olah fitur utama pertunjukan adalah sesuatu yang aneh dan menakutkan yang tidak ingin mereka hadapi.
Gejala mereka yang terkena “Haphephobia”
Gejala yang paling terlihat dari mereka yang menderita Haphephobia adalah kecemasan . Ini memanifestasikan dirinya dengan intensitas yang besar ketika orang tersebut tidak ada hubungannya tetapi juga sebelum akhir pekan tanpa program dan meningkat sebelum liburan.
Orang semacam ini sangat dipengaruhi oleh ideologi-ideologi efektivitas dan produktivitas. Mereka memberikan prioritas yang lebih besar untuk sukses daripada kebahagiaan. Yang terburuk adalah bahwa mereka mengukur prestasi mereka dalam hal kuantitatif dan non-kualitatif . Mereka membanggakan dari banyak kegiatan yang telah mereka capai atau banyak gol yang telah mereka capai. Mereka tidak menyebutkan kualitas nyata dari prestasi tersebut.
Tak kalah seriusnya orang-orang ini mencoba menyampaikan gaya hidup itu kepada anak-anaknya. Mereka adalah orang tua klasik yang mendaftarkan anak-anak mereka di kursus apa pun. Mereka ingin berbicara bahasa Jerman sudah sepuluh tahun dan 13 sudah tahu cara bermain piano dengan sempurna. Dalam satu atau lain cara mereka mengajar anak-anak mereka untuk menjadi cemas . Mereka mengirimi mereka gagasan bahwa waktu yang tidak mereka curahkan untuk memproduksi atau belajar adalah kesalahan terburuk yang dapat mereka lakukan. Celakalah untuk bermalas-malasan! Celaka untuk bosan!
Rafael Santandreu, bapak konsep “Haphephobia”, mengatakan kita harus belajar untuk lebih bosan . Tidak ada yang salah dengan ini. Tidak ada yang buruk menghabiskan satu jam menatap dinding dan memikirkan hal-hal bodoh. Tidak hanya tidak ada yang salah dengan ini, tetapi juga perlu. Ini adalah aspek yang sangat cocok dengan konsep keseimbangan. Tidak apa-apa untuk bekerja dan memiliki berbagai minat, tetapi ada baiknya untuk mendapatkannya kembali dan bosan dari waktu ke waktu.
Santandreu mengungkapkan bahwa pikiran yang menganggur jauh lebih produktif. Ia juga menyatakan bahwa “proporsi yang ideal adalah satu jam kerja dan 23 jam waktu luang.” Janganlah kita lupa bahwa singa-singa itu pergi berburu hanya sekali seminggu dan Cervantes menulis Don Quixote dari La Mancha di saat-saat senggang di Castile. Tidak ada jejak penggunaannya sebagai pemungut cukai, tetapi hasil dari waktu luangnya telah menghasilkan transformasi bahasa dan sastra Spanyol yang telah datang ke zaman kita.
Akan lebih baik jika kita bisa mendapatkan kembali kemampuan untuk melihat pemandangan saat kita melintasi kota dengan berjalan kaki. Anda perlu mengurangi kecepatan, mulai berjalan lebih lambat. Lebih baik melakukan beberapa hal, tetapi dengan senang hati, melakukan terlalu banyak di bawah tekanan. Lebih baik menghabiskan waktu hidup yang singkat untuk mencintai dan menciptakan, daripada menulis hubungan atau memenuhi jadwal dan tenggat waktu . Tidak ada salahnya untuk tidak melakukan apa-apa. Ini bukan penyakit yang mengganggu Anda dari waktu ke waktu. Semua sama, mereka membuat kita lebih baik.