Manfaat makan almond –
- Almond baik untuk perkembangan otak. Banyak nutrisi yang ditemukan di dalamnya. Almond telah dianggap sebagai makanan penting untuk pertumbuhan anak-anak.
- Almond mengandung asam folat. Asam folat membantu mengurangi kejadian cacat lahir pada bayi baru lahir. Wanita hamil harus makan almond setiap hari.
- Almond ditemukan dalam jumlah tinggi Vitamin E. Yang baik untuk kulit. Menerapkan minyak almond membuat kulit lebih lembut dan berkilau. Bayi yang baru lahir harus dipijat dengan minyak almond.
- Kalium dan sejumlah kecil natrium ditemukan dalam kacang almond. Yang membantu dalam mengontrol tekanan darah.
- Kanker usus besar dapat dihindari dengan mengonsumsi kacang almond.
- Almond mengandung serat. Karena itu kekuatan pencernaan lambung meningkat dan meredakan sembelit.
- Almond membantu mengurangi peningkatan kadar gula dan insulin setelah makan. Yang dapat mencegah penyakit diabetes.
- Makan almond memperkuat tulang dan menjaga kesehatan gigi.
- Almond mengatur kadar kolesterol dalam darah.
- Makan almond menyebabkan penurunan berat badan.