Kampanye Oktober Merah Muda memiliki tujuan utama untuk menarik perhatian pada masalah yang mempengaruhi sebagian besar populasi wanita, yaitu kanker payudara. Namun, selain pencegahan dan kesehatan wanita, isu lain mulai semakin diperdebatkan: seksualitas wanita selama perawatan.
Banyak wanita yang mengalami masalah ini tidak tahu bagaimana menghadapi perubahan fisik dan psikologis yang disebabkan oleh penyakit tersebut, dan percaya bahwa kehidupan seks mereka telah berakhir.
Dalam teks hari ini, saya akan berbicara tentang pentingnya seks selama dan setelah pengobatan kanker payudara dan memberikan beberapa tips yang dapat membantu selama periode ini. Ayo?
Kita akan membahas topik-topik berikut:
- Apa itu Oktober Merah Muda?
- Sasaran;
- Apa itu kanker payudara;
- Tabu tentang seks dan kanker;
- Efek samping kanker payudara;
- Seks dan citra diri;
- Pengabaian;
- Tips meningkatkan seksualitas dalam pengobatan kanker payudara;
- Saran tambahan;
- Meminta bantuan.
Apa itu Oktober Merah Muda?
Ringkasnya, October Rose adalah kampanye kesadaran, yang tujuan utamanya adalah untuk mengingatkan perempuan dan masyarakat tentang pentingnya pencegahan dan diagnosis dini.
Kampanye ini berlangsung dengan intensitas lebih di bulan Oktober dan memiliki pita merah muda sebagai simbol.
Lihat, gerakan itu mulai muncul pada tahun 1990, ketika Healing Race pertama berlangsung di New York; dan sejak itu, dipromosikan setiap tahun di kota.
Namun, baru pada tahun 1997 entitas di kota Yuba dan Lodi, juga di Amerika Serikat, mulai mempromosikan kegiatan yang ditujukan untuk diagnosis dan pencegahan penyakit, memilih bulan Oktober sebagai pusat aksi.
Saat ini, Oktober merah muda diadakan di beberapa tempat di seluruh dunia.
Oktober Merah Muda di Brasil
Di Brazil, kampanye kesadaran kanker payudara telah berjalan sejak tahun 2002.
Pada kesempatan itu, sekelompok wanita, bersama dengan merek kosmetik Eropa, menghiasi Obelisk Ibirapuera, yang terletak di kota São Paulo, dengan lampu merah muda.
Selanjutnya, INCA mulai berpartisipasi dalam kampanye pada tahun 2010, dengan mempromosikan ruang diskusi dan kesadaran tentang penyakit tersebut.
Segera setelah itu, pada tahun berikutnya, pencegahan kanker serviks juga termasuk dalam tindakan beberapa negara.
Yakni, iklan yang mengadopsi warna pink sebagai motivator kampanye pada periode tersebut, dan aksi di media sosial juga cenderung menguat selama bulan ini.
sasaran
Tujuan dari kampanye ini adalah untuk berbagi informasi tentang kanker payudara dan, baru-baru ini, kanker serviks.
Hal ini meningkatkan kesadaran tentang penyakit, menyediakan akses yang lebih besar ke layanan diagnostik dan berkontribusi pada pengurangan angka kematian.
Selain itu, nama kampanye mengacu pada warna pita yang merupakan simbol internasional yang digunakan oleh individu, perusahaan dan organisasi dalam memerangi dan mencegah kanker payudara.
Bahkan, untuk alasan inilah, selama bulan itu, warna merah muda menerangi fasad beberapa lembaga publik dan swasta, dengan tujuan untuk mempromosikan dan menunjukkan kepatuhan terhadap gerakan.
Apa itu kanker payudara?
Kanker payudara merupakan hasil dari perbanyakan sel-sel abnormal pada payudara, yang membentuk tumor yang berpotensi menyerang organ lain.
Oleh karena itu, semakin dini diagnosis, semakin besar peluang untuk sembuh.
Jika ditemukan lebih awal, ada kemungkinan 95% pemulihan penuh.
Menurut data dari, kanker payudara adalah jenis kanker yang paling umum di antara wanita di seluruh dunia dan di Brasil, setelah kulit non-melanoma, terhitung sekitar 25% dari kasus baru setiap tahun.
Selain itu, kanker payudara juga, tetapi jarang, hanya mewakili 1% dari total kasus penyakit.
Ini adalah jenis yang paling banyak menyebabkan kematian wanita di Brasil. Perkiraannya adalah 60.000 kasus baru per tahun pada wanita yang semakin muda.
Tabu tentang seks dan kanker
Pertama-tama, salah satu poin baru yang diangkat oleh kampanye Oktober merah muda adalah tentang seksualitas perempuan pengidap penyakit ini.
Di Brazil, berbicara terbuka tentang seks dengan pasien kanker masih tabu.
Di Amerika Serikat, topik ini sudah diperdebatkan secara luas dan bahkan istilah khusus diciptakan untuk diskusi ini – ” “, yang berhubungan dengan seksualitas pasien kanker.
Namun, di Brasil, agenda tersebut diabaikan dalam pelatihan profesional.
Akibatnya, seks tidak tercakup dalam pelatihan, dan banyak dokter tidak nyaman membicarakannya. Mereka tidak tahu apa yang harus direkomendasikan atau tidak berpikir pasien akan tertarik pada seks setelah perawatan, terutama jika dia lebih tua.
Ini adalah sebuah kesalahan besar!
Dengar, tidak semua dokter dan perawat merasa nyaman mendiskusikan masalah dan praktik seksual.
Kebanyakan profesional biasanya tidak bertanya tentang kehidupan seks; dan pasien umumnya tidak membicarakan kehidupan cinta dengan dokter yang tidak menyebutkannya. Artinya, tidak ada yang berbicara!
Banyak wanita tidak diberitahu tentang dampak kanker payudara dan pengobatannya terhadap kehidupan seks mereka, membuat mereka menderita dalam diam.
Oleh karena itu, sangat penting bahwa tabu ini dilanggar.
Setiap orang yang didiagnosis menderita kanker payudara harus memiliki kesempatan untuk berbicara tentang seks, keintiman, dan citra tubuh yang berubah untuk membantu mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan.
Efek samping kanker payudara
Perawatan untuk kanker payudara menghasilkan beberapa efek samping seksual.
Namun, gejalanya tidak universal.
Singkatnya, jenis, dosis dan durasi obat dapat menentukan apakah seorang wanita akan menderita efek dan jenis apa.
Oleh karena itu, yang paling umum meliputi:
- Sakit;
- Mati rasa atau hipersensitivitas pada area payudara (karena operasi);
- Luka bakar radiasi dan perubahan tekstur dan warna jaringan payudara (akibat radiasi);
- ;
- Kekeringan;
- Gangguan;
- Terbakar dan (karena kemoterapi dan terapi endokrin).
Kelelahan
Kelelahan adalah kelelahan ekstrem yang tidak hilang dengan istirahat atau tidur.
Ini adalah efek samping yang umum dari pengobatan kanker.
Ini mungkin menjadi lebih buruk saat perawatan berlangsung dan dapat berlanjut setelah perawatan berakhir.
Perawatan yang paling mungkin menyebabkan kelelahan adalah kemoterapi dan terapi radiasi, meskipun pembedahan dan terapi hormonal juga dapat memengaruhi tingkat energi Anda.
Jika wanita merasa lelah, dia mungkin tidak ingin berhubungan seks atau mungkin memiliki peran yang kurang aktif.
Jadi, penting untuk menyadari batasan Anda saat ini dan tidak berusaha terlalu keras, mengerti?
Karena kelelahan secara bertahap akan berkurang seiring waktu dan pasien akan memiliki lebih banyak energi untuk berhubungan seks.
Gejala menopause
Gejala dapat terjadi sebagai akibat dari perawatan kanker payudara.
Sementara itu, mereka dapat bersifat sementara atau permanen dan termasuk:
- Gelombang panas;
- Keringat malam;
- Kekeringan vagina.
Mereka dapat menghasilkan lebih sedikit sensasi selama gairah, yang berarti bahwa wanita tersebut mungkin tidak mengalami orgasme, mengalami kesulitan mencapainya, atau intensitasnya mungkin berkurang.
Selain itu, wanita mungkin merasa terlalu lelah untuk tertarik pada seks, mungkin karena gejala seperti keringat malam.
Lihat, wanita muda yang menjalani pengobatan kanker payudara mungkin mengalami gejala menopause yang awalnya lebih intens daripada menopause alami.
Bagaimanapun, memiliki gejala-gejala ini dapat membuat mereka merasa lebih tua dari mereka, yang secara negatif dapat mempengaruhi perasaan mereka secara seksual.
Perubahan cara Anda mengalami orgasme
Efek kanker payudara dan perawatannya dapat mempengaruhi bagaimana Anda mengalami orgasme.
Ada bukti bahwa kemoterapi dapat menyebabkan masalah gairah, terutama setelah perawatan.
Faktanya, beberapa obat antidepresan dapat mengurangi hasrat seksual dan mempersulit pencapaian klimaks.
Selain itu, ketegangan dan kecemasan juga dapat mengurangi kemampuan Anda untuk terangsang dan mencapai orgasme; Karena itu, Anda dan pasangan mungkin ingin mempelajari teknik yang membantu mereka rileks.
Seks dan citra diri
Banyak wanita dengan kanker payudara juga mengalami perubahan penampilan akibat pengobatan.
Demikian juga, beberapa mungkin bersifat jangka pendek, seperti rambut rontok.
Meski begitu, ini dapat memiliki efek mendalam pada bagaimana perasaan seorang wanita tentang dirinya sendiri.
Beberapa pilihan tersedia untuk membantu mereka mengatasi kerontokan rambut, termasuk wig, topi, syal, dan aksesori lainnya.
Selain itu, sebagai alternatif, beberapa wanita memilih untuk menggunakan kebotakan mereka sebagai cara untuk mengidentifikasi diri mereka sebagai penyintas kanker payudara.
Bahkan, perubahan lain lebih permanen, seperti kehilangan sebagian atau seluruh payudara (atau payudara) setelah operasi.
Faktanya, payudara dipandang sebagai simbol kesenangan dan kecantikan bagi banyak orang, dan mengatasi kehilangannya bisa sangat menghancurkan.
Namun, ada beberapa cara untuk menghadapi fase baru ini!
Beberapa wanita memilih untuk menjalani operasi rekonstruktif untuk merekonstruksi gundukan payudara.
Dan yang lain memilih untuk menggunakan prostesis atau bentuk payudara.
Bahkan, wanita lain melangkah lebih jauh dan membuat tato sebagai simbol mengatasi. Faktanya adalah selalu ada cara untuk menerima fase kehidupan yang baru ini!
Pengabaian
Selain semua perubahan, beberapa wanita masih harus berurusan dengan faktor yang mengecilkan hati: pengabaian pasangan mereka.
menunjukkan bahwa lebih dari 70% wanita yang didiagnosis menderita kanker payudara ditinggalkan oleh suaminya.
Dan itu tidak hanya terjadi di Brasil.
Yaitu, sebuah survei oleh Universitas Stanford dan Utah dan Pusat Penelitian Aliansi Kanker Seatle, semuanya di Amerika Serikat, menunjukkan bahwa wanita itu enam kali lebih mungkin untuk ditinggalkan oleh suaminya setelah diketahui menderita penyakit serius.
Sayangnya, banyak pria meninggalkan wanita karena mereka percaya bahwa penyakit ini terlalu rumit untuk ditangani.
Namun, ada juga beberapa kasus hubungan yang semakin kuat setelah pasangan tersebut menghadapi masalah bersama.
Terlebih lagi, masih ada kasus wanita yang menemukan kembali dirinya setelah kanker payudara dan berhasil menjadi jauh lebih bahagia dari sebelumnya, dengan orang baru.
Tips meningkatkan seksualitas dalam pengobatan kanker payudara
Jika Anda mengalami masalah ini, berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan seksualitas selama pengobatan kanker payudara!
Komunikasi
Tidak selalu mudah untuk berbicara tentang seks pada saat yang sulit, tetapi sangat penting.
Temukan lingkungan yang tepat bagi Anda untuk berbicara secara terbuka tentang perasaan Anda dan apa yang dapat berhasil di dalam ruangan.
Cobalah untuk mendiskusikan apa yang telah berubah dalam hubungan Anda, apa yang menyenangkan, apa yang tidak nyaman atau menyakitkan, di mana Anda ingin disentuh.
Lihat, Anda bisa memiliki perasaan tegang dan khawatir tentang rasa sakit saat berhubungan seks. Pasangan Anda mungkin juga cemas atau takut.
Jadi, bimodelah secara jujur dengannya tentang aktivitas seperti apa yang dapat menyebabkan rasa sakit atau kepekaan yang dapat membantu Anda berdua rileks.
Cara lain keintiman
Pertama, membaca bersama fiksi erotis dan masturbasi bersama (saling menyentuh secara intim) dapat menggunakan lebih sedikit energi dan menghindari area tubuh yang menyakitkan atau sensitif.
Dengan cara ini, jelajahi cara-cara baru untuk menikmati keintiman, termasuk: seks tanpa penetrasi, seks oral, mainan seks, pelukan, ciuman, dan pijatan.
Posisi yang berbeda
Cobalah bereksperimen dengan berbagai posisi seksual sampai Anda menemukan yang paling nyaman untuk Anda.
Oleh karena itu, ini bisa menjadi posisi yang memberikan sedikit tekanan pada dada, seperti berbaring berdampingan atau dalam posisi “sendok” (dengan pasangan berbaring di belakang Anda).
Gunakan pelumas yang tepat
Kekeringan dan iritasi pada vagina yang mengakibatkan nyeri saat berhubungan adalah keluhan umum pada wanita yang pernah menderita kanker, terutama yang menjalani perawatan hormon.
Jadi penting untuk menggunakan pelumas seksual yang baik, terutama jika Anda tidak dapat menggunakan produk estrogen vagina topikal.
Tentu saja pelumas vagina cenderung memiliki tindakan yang lebih pendek daripada pelembab dan berbasis air atau minyak.
Jika Anda menggunakan kondom, Anda harus menghindari pelumas berbahan dasar minyak, karena dapat merusak kondom, oke?
Bagaimanapun, mereka dimaksudkan untuk membantu mencegah gesekan dan rasa sakit saat berhubungan seks dan keintiman, tetapi mereka juga dapat digunakan secara lebih umum untuk menghilangkan kekeringan dan ketidaknyamanan.
mainan
Tidak hanya cara yang bagus untuk mengeksplorasi perasaan seksual baru, tetapi juga dapat membantu masalah kesehatan seksual.
Tentu saja, banyak wanita menemukan bahwa, karena pengobatan, mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai orgasme, atau berjuang dengan penurunan sensasi seksual.
Oleh karena itu, menggunakan vibrator sederhana pada klitoris selama foreplay adalah ide bagus atau juga untuk kesenangan individu.
Faktanya, ketahuilah bahwa vibrator bahkan dapat membantu mengencangkan vagina yang dialami beberapa wanita sebagai akibat dari perawatan.
Penggunaan vibrator halus atau dilator vagina dapat membantu meregangkan jaringan vagina dan meningkatkan fleksibilitas dan peredaran.
pindah
Padahal, kelelahan merupakan masalah utama bagi penderita kanker.
Jadi jika Anda merasa lelah secara fisik di malam hari, cobalah berhubungan seks di pagi atau siang hari.
Misalnya, seks cepat pun bisa menyenangkan dan mengurangi rasa lelah Anda.
Dan meskipun mungkin tampak aneh, perlahan-lahan meningkatkan jumlah aktivitas fisik yang Anda lakukan, Anda dapat memiliki lebih banyak energi untuk seks!
Kalau bisa, rutin. Ini dapat membantu dengan efek samping fisik dan psikologis dari perawatan, yang pada gilirannya meningkatkan citra tubuh dan suasana hati.
Temukan zona erotis baru
Pertama-tama, jika payudara Anda adalah zona sensitif seksual yang besar untuk Anda sebelum operasi, Anda mungkin merasa sangat tidak nyaman setelah mastektomi.
Bagaimanapun, salah satu solusinya adalah menemukan area lain dari tubuh Anda, alih-alih bersikeras pada area di mana Anda masih memiliki masalah dengan sensitivitas atau citra tubuh.
Jadi bagi sebagian wanita, penurunan di area jaringan payudara atau area bekas luka dapat menjadi pengingat menyakitkan bahwa kehidupan seks mereka telah berubah.
Sebaliknya, pikirkan area seperti bahu, telinga dan lutut, sebagai zona erotis baru.
Pelembab vagina
Ini bukan pelumas, yang harus digunakan saat berhubungan seks!
Sebaliknya, mereka seperti pelembab yang Anda gunakan di wajah dan tangan Anda untuk memberi manfaat pada jaringan itu sendiri.
Dengan demikian, mereka diperkenalkan sebagai supositoria di vagina, menambahkan kelembaban kembali ke ruang vagina dan memberikan elastisitas alami ini.
Lihat, itu harus diserap dan membantu vagina menjadi lebih sehat dan lembab selama beberapa hari.
senam kegel
Dari sudut pandang yang sama, latihan Kegel klasik – yang pada dasarnya mengencangkan dan melepaskan otot sfingter, seperti yang Anda lakukan saat buang air kecil – yang banyak digunakan wanita selama kehamilan juga bagus untuk memfasilitasi hubungan seksual.
Jika hubungan seks terasa menyakitkan, Anda bisa mengontraknya dengan mengantisipasi rasa sakit. Jika Anda berlatih Kegel sebelum keintiman, Anda menarik otot-otot vagina Anda dan menjadi “lebih terbuka”
Meminta bantuan
Akhirnya, Oktober Merah Muda menarik perhatian pada masalah serius dan mengingatkan bahwa semua wanita membutuhkan bantuan.
Jadi jangan menutup diri dan mencari seseorang yang dapat membantu Anda.
Bahkan jika Anda mengalami kesulitan menyesuaikan diri setelah diagnosis kanker payudara, dokter atau kelompok pendukung dapat membantu.
Ingat: kehidupan seks Anda tidak berakhir karena penyakit ini.
Tak bisa dipungkiri, Anda bisa melakukan perawatan tanpa mengesampingkan kemesraan dengan pasangan! Anda kuat dan bisa bahagia saat Anda berjuang untuk pemulihan!
Anda kuat dan bisa bahagia saat Anda berjuang untuk pemulihan!