Osteoarthritis adalah patologi artikular yang paling umum: di antara penyebabnya juga faktor predisposisi, seperti diabetes dan kelebihan berat badan.
L’ Osteoarthritis adalah penyakit sendi yang paling umum: di antara penyebabnya juga faktor predisposisi seperti diabetes dan kelebihan berat badan.
Tanda-tanda pertama usia lanjut biasanya muncul setelah usia 50 tahun: beberapa rambut putih, “kaki gagak” yang sangat dibenci, dan terkadang rasa tidak nyaman pada persendian. Kesalahan pada kasus terakhir tulang rawan yang menipis, menyebabkan gangguan khas arthrosis.
Bagaimana mengenalinya?
karakteristik arthrosis peningkatan intensitas saat menggunakan sendi, atau segera setelah. Dapat disertai dengan kesulitan bergerak, kekakuan sendi (terutama saat bangun pagi) dan pembengkakan. Selama gerakan juga mungkin untuk mendengar suara artikular atau kresek.
Pada fase awal patologi ini, gejalanya bisa sesekali dan tidak terlalu intens, itulah sebabnya mereka sering diremehkan. Tetapi justru pada saat-saat inilah serangkaian perilaku yang dapat memperlambat (tetapi tidak menghalangi) evolusi harus diadopsi.
Berikut adalah strategi “penyimpanan bersama”
Osteoarthritis disebabkan oleh penuaan fisiologis jaringan sendi: tulang rawan, selama bertahun-tahun, menjadi kurang elastis dan ketebalannya berkurang, menyebabkan gesekan yang lebih besar (dan karenanya keausan yang lebih besar) pada tulang sendi.
Ini adalah fenomena degeneratif kronis: sekali dimulai tidak bisa dihentikan. Tetapi sesuatu dapat dilakukan: pertama, penting untuk menghilangkan faktor risiko yang mungkin. Kegemukan, misalnya, merugikan khususnya pada pinggul, lutut, dan semua sendi lain tempat berat tubuh bertumpu.
Mencegah atau mengendalikan osteoarthritis juga berarti mengendalikan penyakit-penyakit yang menjadi predisposisi timbulnya penyakit ini, seperti diabetes dan rheumatoid arthritis .
Melalui rasa sakit
Setelah gejala pertama muncul, fisioterapi, aktivitas fisik, dan terapi termal berguna untuk memungkinkan pergerakan sendi dan mengurangi rasa sakit. Namun, jika sangat intens, bila perlu, mungkin disarankan untuk mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid ( NSAID ), seperti naproxen. Anda dapat meminta saran dari dokter atau apoteker mengenai dosis yang paling tepat.
Ketika pengobatan ini tidak lagi memiliki efek apa pun, diperbolehkan untuk mempertimbangkan pendekatan yang lebih invasif: pada contoh pertama, suntikan kortikosteroid intra-artikular atau agen pelumas seperti asam hialuronat dapat digunakan. Pantai terakhir malah diwakili oleh operasi untuk mengganti sendi.
Untuk pindah atau tidak?
Jika memang benar tidak perlu terlalu memaksakan artikulasi yang menyakitkan, di sisi lain juga imobilitas tentu bukan obat mujarab. Berdiri dalam waktu lama saat istirahat dapat membantu sendi menjadi kaku dan kehilangan fungsinya. Menghubungi fisioterapis dapat berguna untuk memahami seberapa banyak dan bagaimana bergerak, agar tidak terlalu membebani sendi dan menghindari gerakan yang salah.
Bagi mereka yang menderita osteoartritis, aktivitas motorik yang paling cocok tentu saja adalah “low impact”, yang menjaga sendi tetap aktif tanpa membebaninya, dan memperkuat otot – otot yang harus menopangnya: ya oleh karena itu untuk berenang, pilates dan bersepeda; untuk menghindari lari atau tenis.