Artikel ini adalah bagian dari Health Divide: Kondisi Kulit dan Kulit Lebih Gelap, tujuan dalam seri Health Divide kami.
Julie Bang / Baik sekali
Kesehatan Sangat Baik: Bagaimana faktor lingkungan dan gaya hidup memengaruhi kondisi kulit?
Dr. Woolery-Lloyd : Salah satu faktor lingkungan terbesar penyebab penyakit kulit adalah stres. Ini terutama berlaku untuk penyakit kulit inflamasi yang kambuh, seperti psoriasis, eksim, rosacea, dan bahkan beberapa jenis kerontokan rambut. Jadi, meskipun stres tidak menyebabkan salah satu dari kondisi kulit ini, stres dapat memperburuknya dan memperparah gejala seperti gatal.
Faktor lain, seperti diet, dapat berperan dalam penyakit kulit, tetapi itu sangat tergantung pada kondisi spesifiknya.
Untuk jerawat, faktor lingkungan terbesar adalah pola makan dan stres. Ada data signifikan yang menunjukkan bahwa diet tinggi gula, produk susu, dan whey dapat memengaruhi atau memperparah jerawat.
Ada juga banyak penelitian yang menunjukkan bahwa stres memengaruhi jerawat. Salah satu penelitian yang lebih terkenal mengamati jerawat pada siswa selama satu semester perguruan tinggi dan menemukan bahwa lesi jerawat meningkat selama waktu ujian, seperti ujian tengah semester dan ujian akhir. Hubungan antara stres dan jerawat ini telah diulang dalam berbagai penelitian.
Eksim juga bertambah parah dengan stres, terutama gejala gatal.
Untuk psoriasis, obesitas merupakan faktor risiko. Dalam hal asupan kalori, beberapa penelitian telah mengamati diet yang dibatasi kalori pada pasien yang menderita psoriasis dan menemukan peningkatan yang signifikan pada penyakit mereka.
Apa yang Harus Dimakan Saat Anda Mengidap Psoriasis
Untuk kulit yang menua, penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang kaya sayuran berdaun hijau dan ikan dikaitkan dengan kulit yang tampak lebih muda . Diet tinggi vitamin C dan asam linoleat juga dikaitkan dengan kulit yang tampak lebih muda. Di sisi lain, diet tinggi lemak jenuh dan gula dikaitkan dengan kulit yang tampak lebih tua.
Dan tentunya paparan sinar matahari yang berlebihan dapat mempercepat penuaan kulit secara signifikan.
Tips Kulit Sehat untuk Setiap Usia 6 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Woźniak E, Owczarczyk-Saczonek A, Placek W. Stres psikologis, sel mast, dan psoriasis—apakah ada hubungannya?. Int J Mol Sci . 2021;22(24):13252. doi:10.3390/ijms222413252
- Dall’Oglio F, Nasca MR, Fiorentini F, Micali G. Diet dan jerawat: ulasan bukti dari 2009 hingga 2020. Int J Dermatol . 2021;60(6):672-685. doi:10.1111/ijd.15390
- Penso L, Touvier M, Deschasaux M, dkk. Hubungan antara jerawat dewasa dan perilaku diet: temuan dari studi kohort prospektif nutrinet-sante. Dermatol JAMA . 2020;156(8):854. doi:10.1001/jamadermatol.2020.1602
- Chiu A, Chon SY, Kimball AB. Respon penyakit kulit terhadap stres: perubahan tingkat keparahan akne vulgaris yang dipengaruhi oleh stres pemeriksaan. Arch Dermatol . 2003;139(7). doi:10.1001/archderm.139.7.897
- Klingberg E, Bilberg A, Björkman S, dkk. Penurunan berat badan meningkatkan aktivitas penyakit pada pasien dengan psoriatic arthritis dan obesitas: sebuah studi intervensi. Arthritis Res Ada . 2019;21(1):17. doi:10.1186/s13075-019-1810-5
- Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. Peran vitamin C dalam kesehatan kulit. Nutrisi . 2017;9(8):866. doi:10.3390/nu9080866
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan