Dairy Group menyediakan banyak nutrisi untuk diet termasuk kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin D (dalam produk yang diperkaya dengan vitamin D), riboflavin, vitamin B 12 , protein, kalium, seng, kolin, magnesium, dan selenium.
Selain itu, apa nutrisi utama yang ditemukan dalam produk susu?
Fakta Nutrisi Susu
- Susu memiliki kombinasi unik dari 9 nutrisi penting: protein, kalsium, kalium, fosfor, vitamin A, D, dan B12, riboflavin, dan niasin.
- Susu kaya nutrisi memasok tiga dari empat nutrisi yang menjadi perhatian yang diidentifikasi oleh Pedoman Diet.
- Susu adalah No.
Juga, produk susu apa yang mengandung beberapa nutrisi? Susu mengandung beberapa nutrisi penting; segelas susu (200ml) akan memberi Anda kalsium , protein, yodium, kalium, fosfor dan vitamin B2 dan B12. Untuk informasi lebih lanjut tentang fungsi nutrisi dalam susu, lihat bagian Nutrisi Susu.
Selanjutnya, orang mungkin juga bertanya, nutrisi apa yang ada dalam susu dan alternatifnya?
Produk susu (dan alternatif susu) dikemas dengan kalsium , protein , dan banyak nutrisi penting lainnya. Kalsium sangat penting untuk kesehatan gigi dan tulang. Hal ini juga penting untuk otot Anda, jantung dan untuk membantu tubuh Anda membentuk gumpalan darah. Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tumbuh dan memperbaiki sel.
Apa manfaat susu?
Manfaat Kesehatan dari Susu. Susu dan makanan olahan susu adalah makanan sehat dan dianggap kaya nutrisi karena berfungsi sebagai sumber kalsium dan vitamin D yang baik serta protein dan nutrisi penting lainnya. Mereka menyediakan fosfor, kalium , magnesium, dan vitamin A, B12, dan riboflavin 1 .
