Berapa lama seorang gadis remaja harus berolahraga?

Berapa lama seorang gadis remaja harus berolahraga?

Berapa lama seorang gadis remaja harus berolahraga? Remaja membutuhkan setidaknya 60 menit aktivitas fisik sedang hingga berat hampir setiap hari untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yang baik, dan untuk berat… Read more