Perbedaan antara Tes Bip dan Yo-Yo
Tujuan asli dari tes bip adalah untuk mengukur kebugaran aerobik dan memprediksi VO2max, sedangkan tes Yo-Yo dirancang untuk lebih spesifik untuk banyak olahraga tim tipe intermiten, dan menguji kemampuan untuk melakukan interval sprint berulang kali dalam waktu yang lama. Titik.
. Oleh karena itu, berapa skor yang baik untuk tes bip?
Ada beberapa sumber terpercaya dari pria yang mencapai level 17 pada tes bip. Setiap skor di atas 15 dianggap sangat baik. Untuk wanita, level 15 adalah yang tertinggi terlihat, dan apa pun di atas level 14 adalah skor yang sangat baik.
Demikian pula, apakah tes yoyo dapat diandalkan? Tes Yo-Yo memiliki uji reliabilitas yang baik hingga sangat baik. Keandalan tampaknya sama tinggi untuk berbagai varian tes Yo- Yo. Keandalan juga tampaknya tinggi terlepas dari pengenalan peserta sebelumnya dengan tes.
Juga tahu, apa yang Anda uji?
Tes Yo – Yo adalah tes kebugaran daya tahan aerobik maksimal, yang melibatkan lari di antara penanda yang berjarak 20 meter, dengan kecepatan yang meningkat, hingga kelelahan. Yo – Yo Intermittent Recovery Test Level 1 melibatkan lari antara dua penanda yang berjarak 20 meter, mengikuti isyarat audio yang menentukan kecepatan lari yang diperlukan.
Apakah ada versi yang berbeda dari tes bip?
Variasi Saat Ini Tes telah dideskripsikan secara beragam sebagai tes bip atau bleep, tes kebugaran multi-tahap, MSFT, MST, tes lari shuttle 20 meter, tes ketahanan yo-yo, tes PACER dan Aero. Sebagai contoh, halaman Beep Shuttles mencantumkan jumlah shuttle untuk dua versi tes yang berbeda.
