Apa saja teknik relaksasi yang digunakan dalam yoga?

Apa saja teknik relaksasi yang digunakan dalam yoga?

Visualisasi. Bernapas dalam-dalam.     Tai Chi.   umpan balik biologis. Terapi musik dan seni.   Apa saja teknik relaksasi yang digunakan dalam yoga? Orang menanggapi stres dengan cara yang… Read more