Sekarang dokter yang melakukan penelitian ini telah melaporkan bahwa minum banyak minuman cola bebas gula atau minuman ringan berkarbonasi lainnya mungkin memiliki efek pada kesehatan. Minum satu diet soda setiap hari tidak menurunkan fungsi ginjal lebih dari biasanya. Minum dua atau lebih soda diet, tampaknya menyebabkan masalah.
. Mengenai hal ini, mengapa diet soda buruk untuk ginjal?
Didorong oleh kandungan fosfornya, soda diet dapat meningkatkan beban asam makanan dan dengan demikian meningkatkan risiko penyakit ginjal (27,28). Dalam analisis studi ARIC lainnya, kuartil tertinggi versus terendah dari beban asam makanan dikaitkan dengan risiko 1,13 kali lebih tinggi terkena CKD (26).
Selanjutnya, apakah aspartam menyebabkan kerusakan ginjal? Aspartam, baik digunakan sendiri atau dalam kombinasi dengan pemanis rendah kalori lainnya, adalah pemanis rendah kalori yang paling umum ditemukan dalam soda diet saat ini. Aspartam tidak pernah mencapai ginjal atau organ tubuh lainnya.
Dengan cara ini, minuman apa yang buruk untuk ginjal?
Berikut adalah 17 makanan yang sebaiknya Anda hindari pada diet ginjal.
- Cola Berwarna Gelap. Selain kalori dan gula yang disediakan cola, mereka juga mengandung aditif yang mengandung fosfor, terutama cola berwarna gelap.
- Makanan Kalengan.
- Roti gandum.
- Beras merah.
- Jeruk dan Jus Jeruk.
Apa efek samping dari minum Diet Coke?
Menurut beberapa penelitian yang berbeda, meskipun minuman diet seharusnya terdiri dari nol kalori bersih, mereka dapat memiliki banyak efek negatif – termasuk penambahan berat badan, masalah ginjal, peningkatan risiko diabetes dan peningkatan risiko depresi.
