Cara menghentikan perut keroncongan
- Minum air. Bagikan di Pinterest Air minum dapat membantu menghentikan perut keroncongan.
- Makan sesuatu.
- Kunyah perlahan.
- Batasi gula, alkohol, dan makanan asam.
- Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan gas.
- Temukan intoleransi makanan.
- Praktek kontrol porsi.
- Tetap aktif.