Kebahagiaan adalah salah satu topik yang paling sering dibicarakan dan dipikirkan oleh banyak orang. Setiap orang berlomba-lomba untuk mencapai kebahagiaan dalam hidupnya dan selalu merasa bahagia setiap hari.
Beberapa minggu yang lalu, saya bertemu dengan sahabat saya. Dengan teman saya ini, saya tidak bisa menutupi apa pun. Semua keluhan, kesedihan, atau masalah apa pun yang saya rasakan, saya pasti akan menceritakannya. Ketika kita sedang minum kopi bersama, teman saya mengajukan pertanyaan yang membuat saya berhenti sejenak dan berpikir dalam-dalam. Dia bertanya, “Apakah kamu merasa bahagia?” Apa! Sontak saya tertegun dan cukup bingung untuk menjawabnya. Jujur, akhir-akhir ini saya benar-benar tidak merasa bahagia, terutama dalam karir saya.
Banyak sekali pertanyaan dan pikiran negatif yang menghantui pikiran saya , sehingga saya dapat menyimpulkan satu hal “Saya merasa tidak bahagia”. Pada akhirnya saya mencoba menjelaskan secara singkat kepadanya tentang apa yang ada di hati dan pikiran saya akhir-akhir ini, saya harus mengakui bahwa semua pikiran negatif ini sangat mengganggu pikiran saya. Dalam perjalanan pulang, saya berpikir lagi dan berpikir “Apakah saya benar-benar tidak bahagia?”. Sesampainya di rumah, saya berpikir lebih dalam. Jika saya benar-benar merasa tidak bahagia, apa alasannya? Sementara itu, saya memiliki pekerjaan yang baik, karir yang cukup bagus, dan semua orang di sekitar saya sangat menginginkan posisi saya saat ini. Lalu, apa yang membuatku tidak bahagia?
Setelah beberapa refleksi diri, saya akhirnya menyadari sesuatu bahwa “Sebenarnya, saya merasa bahagia dalam karir saya, tetapi seringkali saya tidak membiarkan diri saya merasa bahagia. Jadi siapa yang bermasalah sekarang? Karier yang saya miliki atau diri saya sendiri? Ya! jawabannya adalah dirimu sendiri. Kita adalah aktor utama yang tidak membiarkan kebahagiaan hadir. Bahkan, kita menjadikan alasan “karir” sebagai tameng bahwa karir kitalah yang membuat kita sengsara sampai sekarang. Selain itu, penyebab utama yang membuat kita seperti ini adalah, pikiran-pikiran negatif yang sering turun di pikiran kita.
Menurut situs web themuse, ada 3 pikiran negatif utama yang perlu kita hapus dalam pikiran kita. Mengapa? Karena beberapa pikiran negatif tersebut hanya akan menghambat kebahagiaan kita dalam berkarir. Mari kita simak penjelasan berikut.
1. “Kalau saja saya bisa __, pasti saya akan merasa sangat senang”.
Ini adalah pikiran negatif pertama yang sering kita miliki. Keberhasilan atau pencapaian karir yang kita inginkan menjadi tolak ukur kebahagiaan karir yang kita miliki saat ini. Padahal, kebahagiaan bukanlah sebuah tujuan, yang mana jika kita telah berhasil mencapai tujuan tersebut, kebahagiaan akan selalu menyertai kita seumur hidup.
TIDAK! tentu saja tidak. Mengapa? Ada dua alasan mengapa kita tidak bisa menjadikan kebahagiaan sebagai tujuan akhir karir kita. Pertama, jika kita pernah berpikir seperti, “kalau saja saya bisa menjadi direktur perusahaan, pasti saya akan merasa sangat bahagia”. Ups! Padahal ketika kita sudah berhasil menjadi seorang sutradara terkenal, pasti akan ada rintangan dan tantangan lain yang datang ke dalam hidup kita dan mengganggu kebahagiaan kita. Jadi, kita memang tidak bisa menjadikan kebahagiaan sebagai tujuan akhir, terutama dalam karir kita.
Alasan kedua, kita tidak memiliki cara apapun untuk menjamin bahwa kita akan merasa bahagia ketika semua tujuan karir yang diinginkan tercapai. Namun bukan berarti kita dilarang melamun atau memiliki cita-cita karir, namun akan lebih baik jika kita tidak memasukkan unsur kebahagiaan sebagai keterikatan pencapaian karir kita.
2. “Orang yang bahagia dalam karirnya akan mengalami kebahagiaan sepanjang waktu”.
Apakah rekan Career Advice Anda pernah memikirkan hal ini? Jika demikian, kita mendorong rekan pembaca untuk mengakhiri pikiran negatif ini. Faktanya, tidak akan ada kehidupan yang menawarkan 100% kebahagiaan berkelanjutan. Kesedihan dan kebahagiaan akan datang dan pergi.
Mungkin kita terlalu berharap bahwa ketenangan dan kebahagiaan yang kita rasakan di tempat kerja akan selalu stabil, sehingga ketika kita merasakan sesuatu yang menghalangi atau membuat kita merasa takut, kita mulai menganggap diri kita sendiri bahwa “Saya tidak merasa bahagia lagi di kantor. ”.
Misalnya, pada umumnya kita sangat mencintai pekerjaan kita saat ini, tetapi ketika hari Senin semakin dekat dan akhir pekan akan segera berakhir, kita mulai merasa takut dan kesal. Kita mulai membayangkan bagaimana macetnya lalu lintas ke kantor besok pagi dan betapa rumitnya rapat kerja dengan klien di hari Senin, dan berbagai pikiran negatif lainnya .
Intinya, mungkin kita sangat mencintai pekerjaan dan karir kita sekarang, namun hal-hal kecil yang sering mengganggu seringkali menjadi alasan yang salah sehingga kita tidak lagi merasa bahagia dalam bekerja. Pastikan kita semua menghapus pikiran negatif tersebut ya rekan-rekan. Tanamkan dalam diri saya bahwa “Saya sangat senang dan senang melakukan pekerjaan ini, dan jika ada hal-hal kecil yang mengganggu, maka tidak akan menghilangkan kebahagiaan saya”.
3. “Sepertinya Pekerjaan yang Dia Miliki Jauh Lebih Baik Dari Pekerjaan Saya”.
Pikiran negatif ketiga ini juga merupakan salah satu pikiran yang sering dimiliki oleh banyak orang. Jika rekan-rekan Career Advice Anda telah membaca beberapa artikel kita sebelumnya dalam kategori “Kebahagiaan”, rekan-rekan pembaca Anda pasti sudah tahu bahwa sikap membanding-bandingkan diri dengan orang lain merupakan sikap yang harus kita semua hindari. Padahal, bukan hanya sikapnya saja yang harus kita jauhi, tetapi kita harus memadamkan pemikiran untuk membandingkan diri kita dengan orang lain.
Sikap dan pikiran negatif tersebut hanya akan membuat diri kita rendah diri, padahal belum tentu orang lain berpikiran sama dengan kita. Mereka yang pekerjaan dan kariernya sangat tinggi dapat menganggap pekerjaan kita jauh lebih menyenangkan dan menyenangkan daripada pekerjaannya. Tidak ada yang pernah tahu isi hati seseorang lebih dalam kan?